考研遇到疲劳怎么办？正确的回答是什么？

安排好作息时间，有计划有步骤的学习，注意提高效率。不仅要有一个贯穿整个复习过程的长期计划，还要有一个灵活的短期计划，随时根据自己的复习状态进行持续改进调整。在复习疲劳的特殊时期，继续以前的复习时间是不科学的，特殊时期要特殊对待。如果一味追求学习时间长，不仅会使人疲惫不堪，影响第二天的复习质量，还会使人因疲劳、烦躁而信心减弱。更何况，疲劳期的表现也反映了身体想要休息的愿望。持续疲劳不仅会降低效率，还会严重影响健康。一旦生病，你会失去更多的时间，失去更多的东西。

疲劳期应该是这样的。你不能放弃学习。坚持和毅力是关键。但是，疲劳期的学习一定不能贪大求全，要尽可能轻松地完成。比如你可以在保证日常单词记忆和阅读练习之外，重点复习专业课。

在复习疲劳期，你不能盲目地为自己感到难过，更不用说有了放弃的想法。要根据自己的实际情况，合理分配学习和休息时间，尽可能缩短疲劳期，消除个人疲劳的状态，回到正常的学习状态。疲劳意味着休息，但适当的娱乐和放松有利于学习状态的快速恢复。

提前进入疲劳期的考生最容易懈怠。如果疲劳期过早出现，相当一部分考生会产生各种不切实际的想法，从而放松学业，甚至放弃考研。这类考生要及时调整计划，坚定信念。

进入疲劳期后，压力增大，情绪容易陷入低谷，尤其是女生，更容易出现情绪波动，可能经常会因为考研而情绪低落。

人生不顺，要学会自我调节。想办法快速度过疲劳期是个好主意，但如果不能快速调整，就要懂得向别人求助。对于考生来说，家人、身边的朋友、爱人、老师的积极支持是极大的鼓励，还可以找专业的心理咨询老师进行专业的解答和指导。另外，要多和人交流。除了生活中的朋友，考研论坛也经常聚集一群志同道合的研友。也可以咨询有过考研经历的人，从别人那里得到支持和精神力量。这样才能快速卸下包袱，重整旗鼓。

考研复习是一个循序渐进的过程，要有平和的心态和适度的压力才能坚持到最后。如果每天总是郁郁寡欢，郁郁寡欢，不仅复习效率低，也很难坚持下去。复习疲劳期对那些始终保持乐观的考生影响不大，这是积极心态的有利影响。

考研不仅是对一个人智力、体力和毅力的考验，也是对一个人心理力量的考验。尤其是在复习疲劳期，大部分考生都疲惫不堪。谁在最“艰苦”的时期打好这场心理战，谁就赢得了最后的胜利，这是考研成功的关键。