考研和减肥可以兼顾吗？

其实和减肥并不冲突，只要你想健康有序的收获一个健康美好的身体。两者并不冲突。考研是考研，健身是健身。你不必为此放弃其中一个。考研健身需要长期的坚持才能成功。你可以很好地分配这两者。这一次不仅可以劳逸结合，还可以提高考研效率。

在减肥的过程中，我看到自己的体重在下降，体态也在逐渐改善。每天都觉得自己的付出得到了回馈，也给自己的研究生生活增添了不少乐趣。但是后期减肥到了平台期，那几天心情有些受影响。还好我及时调整了心态，不再执着于体重，而是专注于坚持。

对于备考期间体重增加的人来说，学习时需要大脑高速运转，消耗比平时更多的能量，所以经常会有饥饿感，促使大家多吃食物。体重增加一点是正常的。体重增加了也不要气馁。在教室坐久了，可以去适当的跑一跑，释放一下压力。考研后可以全身心投入减肥，专心做一件事，效率会高。