最近考研复习压力很大。吃神奇益生菌有用吗？

多听音乐，做一些放松的事情，可以让压力保持在正常水平。听音乐是放松和减压的好方法。听音乐可以让你感到放松和平静。总有一些歌，你会觉得好像和耳朵很合拍。一旦你找到它，你可以在任何需要安静和放松的时候听它。有自己的爱好，自己真正喜欢的东西，坚持多久都不容易觉得累。如果你有一个爱好或特长，那就根据它找点事做，会造成一定的紧张感，比如写作、绘画、游泳、打球等。，可以促进人变得积极开朗，从而达到减压的目的。