2023考研焦虑怎么办？

2023年焦虑没心情复习怎么办？边肖介绍了几种方法:

一、外语水平测试:

1.英语听力测试

有些院校复试要考英语听力。首先，关于英语听力，总的来说，这一块比较简单。主要是客观题，单项选择。难度和六级差不多。

应对策略:

考生应提前详细了解招生单位的复试方式，有针对性地准备外语水平考试。备考的时候可以多做六级题，或者雅思和托福的真题。有些同学可能觉得六级和雅思根本不是一个层次的。雅思为什么要作为备考材料？是的，雅思比六级难多了，但是如果能应付雅思和托福，考研和复试的听力就不在话下了。

2.英语口语测试

英语口语在考研和复试中也需要单独拿出来，但其实比较简单，只是一些日常会话。比如:说说你的家庭/家乡？你最喜欢的老师？你如何度过你的寒假/暑假？等一下。这些都不难，主要是考察考生的日常沟通能力。

应对策略:

一些考研过的人建议，考生不要认为自己平时听说能力不好，短时间内很难快速提高，就干脆放弃准备这部分。其实考生只要花一点时间准备，就能有意想不到的收获。考生可以先写一篇英文自我介绍，基本描述一下自己的性格、爱好、专业、学习经历等。

考生可以预料到一些常见的问题，并想出如何回答。但考生要在单词上下功夫，尽量用地道的高级词代替常见的常用词。

此外，考生可以积累一些与专业相关的词汇，可能会在交流中打动考官，为自己赢得印象分。

最后，考生还可以找朋友模仿考官，做口语问答练习，提前适应面试气氛，避免紧张。

第二，>专业课笔试

大多数高校在复试时都要进行专业课测试，主要是考核考生对本专业基础知识的掌握程度，根据每个人的专业课会有所不同。其实主要是考察考生的综合能力和适应能力，看你是否适合这个领域的深入研究，是否具备老师所希望的科学素养。同等学力的考生还要额外修两门不同于初试科目的本科课程。

应对策略:

一位考研过的人说，专业课笔试科目涉及考生报考专业的一两门重要基础课。在复试阶段，专业课笔试重在考查考生的基本功，总体来说要轻松很多，但也不能掉以轻心。考生可以把之前总结的复习资料拿出来再看一遍，全面复习本科重要基础课中的基本概念、基本定理、基本方法。

三、专业课和综合素质面试

专业的面试很重要，因为在这个关节上，你会和你的导师、导师团有第一次正面的接触和面对面的交谈。首先，老师会让你用英语介绍自己，这是必要的，也是最基本的。然后从一堆笔记里拿出一段，读一读，翻译一下。这应该是对我们英语能力的又一次考验。最后老师，一般是你的导师，会问你几个专业问题，一般是两个，然后考生来回答。通常这些问题都不会太难，因为你没有深入研究过。只要你之前对老师的研究方向做过功课，应该不难回答。如果你真的不知道，你可以直接说出来。

应对策略:

首先要克服自己的紧张情绪。考生可以提前模拟几个面试场景，即使遇到不懂的问题也不用慌张。就跟导师说自己懂的不多，尽量说自己懂的，不要装懂。此外，考生还要注意姿势正确、眼神专注、声音清晰等细节。

其次，尽量表现出自己对所申请专业的了解。你越是表现出对所申请专业的学习、掌握和了解，分数可能越高。注意减少出生地点、如何上学、学习经历等泛泛介绍。

跨专业考生需要说明自己的知识结构，告诉老师自己对所报考专业的了解程度，比如所报考专业的基础课和主干课有哪些，不能让老师觉得考生虽然过了复试线，但对所报考专业一无所知。