考研考不上怎么办？

1.调整心态:首先你需要调整好自己的心态，不要过于焦虑和紧张。考研是一个长期的过程，不可能一蹴而就。你需要有耐心，相信你的努力会有回报。

2.制定计划:制定合理的学习计划，并根据计划进行复习。这将帮助你更好地管理时间，避免浪费时间。

3.找到适合自己的学习方法:每个人的学习方法都不一样，你需要找到适合自己的学习方法。比如有的人喜欢看书，有的人喜欢听课，有的人喜欢做题。

4.保持良好的生活习惯:保持良好的生活习惯也很重要。你需要充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，适当的运动等等。

5.求助:如果觉得实在学不会，可以向别人求助，比如老师、同学，或者专业的辅导机构。

6.休息和放松:适当的休息和放松也很重要。你可以通过听音乐、看电影、旅游来放松自己，缓解压力。

7.保持信心:最后，你需要保持对自己的信心。只要坚持下去，总会有收获的。