在准备考研的时候，应该每天保持适当的运动吗？

在准备考研的时候，如果能坚持每天适当的运动，对提高学习效率会非常大。当然，前提是必须是适度的运动。适度的运动可以使人精力充沛，容光焕发，对于提高学习效率非常有效。

首先大家要知道，运动可以缓解压力。考研的时候，是你心理压力最大的时候。而且这个压力很大，一般的方法也不能排除心理压力。不过，运动没问题，跑步是个不错的选择。

现在所有学校都有跑道。只要你每天跑15分钟，我感觉心理压力会减轻很多！

其次，运动有益健康。考研会造成很大的心理压力，学习也会造成很大的消耗。所以这段时间身体负荷大，压力大，睡眠也会受到影响。

所以这段时间很容易生病。这个时候，如果每天适量运动，会给身体带来很大的好处。我想大家都应该明白，生命的活力在于运动。每天适度的运动是非常有益的。

最后，运动带给人们学习的灵感。我擅长学习。很多时候大脑会陷入一个莫名其妙的漩涡，让知识根本学不进去。很多知识点，大脑就是学不进去，觉得无法理解，转不过弯来。

这个时候，如果你出去锻炼，跑一会儿步，看看大自然，呼吸一下外面的新鲜空气，看看球场里奔跑的人们，你的心情会有很大的改变。很可能一个很难的知识点突然变得简单了，我们就开悟了。

以上是我对运动的看法，但我也觉得考研期间很难做到每天都运动。如果真的有人能坚持每天锻炼，我想这个人一定能考研成功！