考研前一天晚上睡不着可以吃安眠药吗？

如果考研前一天晚上睡不着，最好不要吃安眠药。吃安眠药副作用还是很大的。如果平时没有失眠，考研前一天晚上就是睡不着。这种情况很正常，不需要吃药。

考前睡眠不好的关键是心理作用。这种情况只能自己调试。最重要的是缓解精神压力，放松，放松，尽量缓解压力。你可以试着听轻音乐。

扩展数据:

预防失眠的方法:

1，睡前几小时，一般避免使用刺激性物质，如咖啡、浓茶或吸烟，下午4点后；睡前不吃不喝或吃不消化的食物；

2、睡前至少1小时，不做容易引起兴奋的脑力劳动或看容易引起兴奋的书和电影；

3.每天定时运动，每周至少三四次，每次30分钟以上；

4.有规律的日常作息，每天同一时间上床睡觉；睡觉时，卧室的光线和温度要适宜，保持安静舒适就容易入睡。