深海鱼油可以外用吗？怎么用？

可以外用，把鱼油涂在皲裂的皮肤上，有舒缓的作用。不过还是不建议这么做，因为鱼油有股腥臭味。

可以涂在脸上，祛斑美白。你可以用手或腿来做。

脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白密度越低，颗粒越大。低密度脂蛋白胆固醇容易与血管中的其他成分结合，沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。

高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)有助于降低血液中的胆固醇，也被称为“好脂蛋白”。鱼油中的EPA可以抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁的粘附和沉积，帮助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，所以鱼油也被称为血管中的“清道夫”。所以服用鱼油可以降血脂。

扩展数据:

禁忌注意

肝病

摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的风险。

海鲜过敏

对鱼类和海鲜有过敏症状的人在服用鱼油补充剂时也可能会出现过敏症状。因此，这类人在选择鱼油产品时需要谨慎。

双相患者

食用高剂量的鱼油可能会加重双相情感障碍患者的症状。然而，研究表明，适当剂量的鱼油可以改善双相抑郁。

沮丧

吃高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。

糖尿病

食用高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。

高血压的

深海鱼油可以降低血压。因此，正在服用降压药的人，服用高剂量的鱼油可能会导致血压过低。

家族性腺瘤息肉

摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。

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