浙江一女子因考研失利欲自杀。怎样才能缓解巨大的压力？

无论你考上与否，你都刚刚完成了人生的一个阶段。现在你已经完成了一个阶段，你应该考虑你人生的下一个阶段。不要总想着人生的最后一段，人要向前看。

近日，浙江丽水一女生得知自己考研成绩不理想。有巨大的压力和自杀的想法。幸运的是，父母发现并报警，警察及时赶到，救下了即将自杀的女孩。

女生去鬼门关一趟，想有更好的生活。

那么人在有压力的时候应该怎么做呢？下面是一些常见的解压方法。

首先是听音乐。

轻快舒适的音乐不仅能给我们的身心带来享受，还能放松身心，所以在有压力的时候听听优美的音乐是个不错的选择。

第二，大笑或大声唱歌。

放声大笑、放声歌唱是消除精神压力的最佳方式之一，也是一种愉快的发泄方式。正因如此，人们不妨忘记烦恼，经常开怀大笑。

第三乐章。

剧烈运动也是缓解压力的最佳方式之一，也是一种有效的发泄方式。当人们在剧烈运动后出汗时，他们会感到极其舒适。极度减压。

第四，旅游。

出国旅游也是缓解压力的好方法。当你离开喧嚣的城市，来到宁静的乡村，你就能体会到人与自然的感觉。

第五，学会放下。

有意识的放下一些不必要的东西。不要把自己逼得太紧。当你放下的时候，你会立刻感到轻松，世界无比美好。

第六，哭。

哭很多人觉得这是懦夫的做法，但所谓的是什么呢？真的是男人有泪不轻弹，却没到伤心的地方吗？哭可以发泄你心中所有的不良情绪，这对我们的健康是极其有益的。