封闭式魔鬼训练营招生减肥需要一个月多少%c？

一、封闭的魔鬼训练营

1，封闭训练营也分高端、中端、低端。高端贼贵，但是住宿好。其实价格就是住宿条件的差异。效果差不多。价格因人而异，费用会根据个人情况有所不同。目前国内有很多减肥训练营，这些训练营采用的减肥方法、监测方法、心态调整都不一样，肯定会影响减肥效果，从而影响减肥成本。

2.减肥训练营肯定是有效的。至于瘦几斤，和你能不能坚持，选择什么样的训练营有关。正常情况下，对男生来说，30天是8%，对女生来说，30天是7%。意思是如果一个女生体重100斤，一个月可以瘦7斤。这个减肥范围不会着急，造成运动损伤，还能起到看得见的效果。

二、封闭式减肥训练营的特点

1，挑战极限。训练项目都是高难度的，表现在心理测试上，要求选手挑战自己的能力极限，跨越“极限”。

2.集体中的个性。培训实行小组活动，强调集体合作。尽量让每一个队员都尽自己最大的努力为群体赢得荣誉，同时从群体中汲取巨大的力量和信心，在群体中展现自己的个性。

3.巅峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求后，队员们可以感受到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的巅峰体验。

4.自我教育。充分引导选手的主观立场和主动性。即使是课后总结，教练也只是触及重点，主要还是让队员自己说。达到了自我教育的目的

5.通过培训，学员在以下几个方面有了显著提高:了解自身潜力，增强自信心，改善形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解群体的作用，增强对集体的参与感和责任感；改善人际关系，学会关心，与群体合作更加和谐。