好好学习，成为同伴，该怎么办？

考研是一项艰巨的任务，需要大量的时间和精力。如果你在努力考研的过程中发现自己变成了跑者，不要气馁。以下是一些帮助你重拾自信和动力的建议:

1.分析原因:首先你需要分析你为什么会成为一个跑步者。是因为你基础不够扎实，还是因为复习方法不对？还是因为心态不好，不自信？只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。

2.制定计划:根据自己的实际情况制定合理的复习计划。这个计划应该包括每天的学习任务，每周的复习目标以及每月的总结和调整。我们必须严格执行这一计划，并不断调整和完善。

3.寻求帮助:如果你觉得自己不能解决问题，可以向别人寻求帮助。可以向老师请教，也可以和同学交流经验。此外，还可以参加一些考研辅导班或者培训班，得到专业的指导和帮助。

4.保持积极的心态:考研是一个长期的过程，在这个过程中难免会遇到挫折和困难。但是，只要你保持积极的心态，坚持不懈的努力，你就一定会成功。

总之，如果你在努力考研的过程中发现自己成了跑者，也不要气馁。只要我们认真分析问题，制定计划，寻求帮助，保持积极的态度，我们就能重拾信心和动力，最终取得优异的成绩。祝你考研顺利！