难忘的记忆训练

永远不要忘记记忆训练，人体蕴藏着巨大的潜力，很多人会通过一些方法来训练自己的记忆力，也有很多人成功的让自己刻骨铭心。他们是怎么练出来的？下面我就带大家简单了解一下过目不忘的记忆训练。

难忘记忆训练1

很多名人记忆力都很强，比如赌王何鸿燊。他年轻的时候能记住2000多个数字，大概是经过记忆训练才达到那个高度的。至少他特别重视家庭教育和学习，所以我们可以在《超脑》里看到他儿子何猷君的超脑力。

不管名人的记忆力是天生的还是训练出来的，至少记忆大师基本上都是通过训练获得的超级记忆力，我们也可以通过训练来提高记忆力。记忆训练其实就是训练图像的联想能力。刚开始我一次背十个图像真的很难，也是因为第一次记忆训练的时候总是出错。经过不断的训练，我的速度和准确性不断提高。特别是要注意图像的动作编码。

用一长串数字编一个故事，除了遗忘，数字还有可能被颠倒，所以我接受了“前辈”的经验，把图像设置成固定动作，这样我在快速联想的时候，只要代表那个图像的数字出现，我就会用它的动作，这样我就能知道前面排的是哪个数字。

谁能想到，没有经过形象记忆法的训练，我就能背出圆周率的100多位数？这就是大脑的魔力。当你以正常姿势用脑时，效果就完全不一样了。所以，如果学习方法得当，可以事半功倍。

我考研的学习压力非常大，有时候甚至会焦虑。我最喜欢做的事情就是在图书馆里呆上一整天，先把知识点整理出来，然后把关键词提炼出来，做成顺口溜或者小故事。结合右脑图像记忆法，让我更好的掌控这些关键词的记忆。

学习累了，就练习右脑图像记忆，这只是为了放松左脑，而且图片中丰富的色彩也有助于我细节观察的训练。在我的训练中，每张图片里都藏着一个数字，而且一直在闪。通过不断的强化，最终的结果是图像就是数字，数字就是图像。

以前我觉得像其他同学一样记数字的知识是一件很头疼的事情。相反，现在我真的很喜欢记这类知识。一个是通过形象记忆的方式变得好记有趣，一个是我边练边学记忆法。学以致用的感觉让我乐在其中，也更有自信。

对于一些复杂的知识，我也用了十二生肖的记忆宫。一鼠二牛三虎四兔五龙六蛇七马八羊九猴十鸡十一狗十二猪，一个动物帖就绑定了两个关键词，特别是章节分布，清晰到心里。看到题目就知道要考哪个部分，对全面掌握知识体系特别有帮助。

同学们看到我看书会忍不住笑也很不解。其实我是沉浸在自己影像记忆的世界里！有了自信，书更有魅力，我爱学习，所以我百学不厌！

所以我觉得不能只靠死记硬背，要讲究方法事半功倍。每个人的记忆能力不同，但后天努力很重要，训练观察和联想能力也很重要。

复仇者联盟系列电影之所以受年轻人欢迎，是因为里面的每个人都有“超能力”。我最喜欢奇异博士，因为他过目不忘。只有用他的智慧，才能掌握时间的宝石，做一件心甘情愿臣服的精神斗篷。其实我也很渴望拿到博士，我有超脑一样的超脑能力。

110数字堆是助记符的基础。现在我每天都要练习。我相信好事多磨和我会越来越熟练。以后我会把好的记忆方法和实践结合起来，不断学习和运用，同时也会学习更多的系统，不断完善自己。

难忘记忆训练2难忘记忆训练法1:“吃”

是的，其实吃东西也可以提高记忆力，而且根据科学实验，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆，比如鱼头、核桃、花生等植物的种子或核，蜂花粉、蜂王浆等保健品也有一些奇特的功效。

永远不要忘记记忆训练方法二:“练习”

这个世界不是没有天才，但天才毕竟是少数。在我们的生活中，有很多拥有超强记忆力的人，甚至是世界级的记忆大师，他们的超强记忆力都是后天“练”出来的。一般来说，有三种有效的训练方法:

1，速读法

速读也叫全脑速度记忆。速读是以速读为基础的记忆训练方法，两者可以同时互补。不要以为阅读速度快了记忆力就会差。这种记忆不是靠左脑意识的逻辑记忆，而是靠右脑潜意识的形象记忆。后者比前者效率高很多倍，而且只要你用过这种速读记忆训练法，就会发现速度越快，记忆力越好。

2.镜像法

镜像法也叫联想记忆法。图像法也是一种利用右脑图像记忆功能的记忆训练方法，主要是通过发挥右脑的想象力，把不同图像之间的关系联系起来，从而变成一个值得记忆的故事，实现超大记忆。联想记忆也是很多记忆大师使用的方法。

3.映射方法

思维导图也叫思维导图。思维导图不仅是一种记忆方法，也是一项伟大的发明。它不仅可以将你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还可以帮助你思考分析问题，统筹规划。