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面部黄褐斑极大的影响了生活和工作。面部黄褐斑多见于30 ~ 45岁的女性，因为面部黄褐斑在脸上导致夫妻不和，进而影响婚姻。据不完全统计，每年因女性患面部黄褐斑，丈夫受不了而出轨而离婚的案例有几万起。面部黄褐斑也严重影响工作。面部黄褐斑不仅让女性失去美丽，也让原本辉煌的生活黯然失色。

祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品。

想要彻底祛斑，首先要知道斑点是怎么形成的。从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键。知道了原因，祛斑的时候就能事半功倍。

遗传因素:很多雀斑是常染色体显性遗传。

月经周期:雀斑也和月经周期有关，女性比男性更容易长雀斑；

日晒因素:主要是紫外线照射对皮肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀。夏天在紫外线照射下，雀斑颜色会加深，需要及时修复。

精神压力大:精神压力大必然会分泌肾上腺素。如果长期处于压力之下，人体的代谢平衡会被破坏，皮肤所需营养物质的供应会变慢，色素细胞会变得活跃。色斑形成的原因很多，大致可以分为外部原因和内部原因。

除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:

保证良好的作息时间，不熬夜；

第一，调整作息规律

一顿饭不吃没关系，身体里的营养可以储存，但是一个晚上不睡，第二天肯定会表现出疲态，因为睡眠是不能“储存”的，“睡起来”也是补不回来的。我们入睡3小时后，身体会分泌“生长激素”，身体和皮肤一天需要6小时左右的时间再生；建议你在12: 30之前上床睡觉，这样才符合人体随太阳作息的“昼夜节律”，让皮肤顺利再生。睡觉的时候可以用内外双向祛斑结合的产品，祛斑效果很好。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抗菌消炎的作用。经常饮用柠檬汁可以有效祛斑美白。加蜂蜜或者冰糖喝就好了。10天快速祛斑方法？把柠檬涂在患处也很棒。大家都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”。50g柠檬中的维生素高达30mg，还含有其他对皮肤有益的成分。第三，用白醋面膜

用纯净水浸泡少许白醋，按压，用纸膜浸泡，然后敷在脸上3天，停用2天。如果允许的话，这个面膜是团体美白，也没花多少钱。这值得一试。