如何写好未来三年的考研生涯规划？

1，第一年:适应期。研究生教育不同于本科教育。研究生教育一直标榜为精英教育，其培养方式也不同于本科教育。建议尽量缩短适应期，融入自己的科研团队、班级团队、宿舍团队。

按时上课，保证考试成绩漂亮，这样就能拿到几千或者几万的奖学金。不要相信高分没用。对于毕业后找工作，hr会认为作为学生，工作就是学习。学习不好，工作后怎么好好工作？

除了成果，还要和导师沟通，确定自己的研究方向。读研后，每个人的情况和目标都不一样，个体差异很大。同一个导师下的学生专业方向不一样。

2.第二年:忙碌期。读研第一年不忙的话，第二年就要抓紧了~包括跟导师搞实验，搞项目，出差。

另外，我还是建议做班干部。很多同学其实是排斥这个东西的。他们认为这是浪费时间。学生干部得到的比付出的多。他们得到最多的是如何与人沟通，如何做事。这八个字说起来简单，简单到会让人冷笑。

但在实践中发现，大部分学生不会沟通，不会做事。这种情况下，他们读高三怎么去面试？怎么去上班？你终究要做一个社会人不是吗？大部分认为学生干部浪费时间的同学还是把时间花在了电影、游戏和各大app上吧？

3.第三年是收获期。以我的学生为例。第三年的学习会有很大的不同。有的同学三年成长很多，成绩优秀，科研优秀，手里有几个offer，或者准备出国。有的同学三年收获平平，简历一页都填不进去。找工作的时候，他们到处抄简历。

对于研究生来说，他们在报考研究生的时候，通过选择研究方向，有意识地做了一个粗略的职业定位。因此，与本科生相比，职业规划的目标更加明确，职业意志更加坚定，职业规划的基本要素也具有一定的特殊性。

1，专业意识。职业意识是指研究生主动对自己未来的职业发展进行理性思考和心理感受。

这种意识是显性的、审慎的，是对本科阶段职业规划的延伸和进一步强化，体现在申请研究生时对研究方向的选择上。甚至可以说，中国的第一次职业规划主要集中在这个时期。

虽然职业发展理论的主要代表人物舒伯早年将职业生涯分为成长期(1~14岁)、探索期(15~24岁)、建立期(25~44岁)、维持期(45~64岁)和衰退期(65岁及以上)。

但从我国目前教育阶段的现实来看，小学到高中阶段属于基础知识教育。在这个阶段，随着智力的提高和知识的积累，受教育者只能通过有限的认知勾勒出自己未来的人类生理思想，其中包含着强烈的“梦想”色彩，他们不会主动将教育与明确的职业定位联系起来。

一个受教育者第一次通过参加高考对未来可能从事的职业做出选择，但这种选择是无知的，因为这是建立在受教育者不完全的自我认知和对“专业”本身及社会环境近乎无知的基础上的。

正因为如此，大学阶段的专业训练本质上也是一种基础教育。与前一阶段不同的是，这一阶段是专业基础教育，但这种教育并不意味着必然走向职业生涯。

与前两个阶段不同的是，研究生的职业意识是在大学阶段通过专业学习和对未来职业定位的认真思考，在酝酿研究方向的过程中逐渐形成并日益清晰的。

总的来说，研究方向的最终确定为职业定位和未来发展指明了方向，也为研究生培养和职业规划提供了强大的动力。因此，相比之下，研究生的职业规划基础更扎实，目标更明确，固定的职业意识为职业规划奠定了持久的心理基础。

2.自我意识。自我认知是研究生职业生涯规划的核心，包括对自身的性格、能力、兴趣、爱好、技能、情商、智商、价值观、需求、思维等全面准确的认知。，这是实现职业供给的内因。

在这方面，霍兰德的职业定向理论更为经典，对中国的影响也最大。霍兰德理论的核心假设是，人可以根据性格分为六类，即现实型、研究型、社会型、传统型、企业型和艺术型，职业环境也可以分为同名的六类。而且Holland对六种人格类型与职业环境类型的对应关系做了深入的研究。

他认为，人格类型与职业环境的匹配是形成职业满足感和成就感的基础。人们会寻找一个合适的职业环境来充分发挥自己的能力和价值，表达自己的态度、问题和责任。

此外，美国著名职业指导专家施恩教授通过实验和调查，提出了五种基本的职业锚:技术功能型职业锚、安全稳定型职业锚、管理权威型职业锚、创新型职业锚和独立型职业锚。

将职业定位理论与职业锚理论相结合，研究生的职业规划首先要在建立对自身优劣势综合分析的基础上，明确回答“我未来想从事什么职业”这一问题，从而有意识地强化自己在研究生学习阶段的职业能力，为未来的职业发展“充电”。

3.社会环境。研究生职业生涯规划面临的社会环境主要包括社会政策、社会需求、个人生活习惯、地域要求等。，而对职业规划影响最明显的是社会需求，这是职业实现的外因。

从理性的市场经济规律来看，产品是需求者获得某种功能或效用的载体，需求者最关心的不是产品本身，而是产品所承载的、他最需要的功能或效用，对人力资源的需求也是如此。

因此，从专业供应单位(如国家机关、企业、事业单位等)来看。)，对岗位人员的唯一要求就是人员能够完全满足岗位的需求，从而为其创造应有的价值。这是最根本、最宏观的市场环境，也是现代人力资源市场的基本理念，是职业规划的基点。

研究生的职业规划也必须正视这一现实，以专业供给单位的专业需求为基准，务实地做好职业发展的阶段性规划，将职业发展纳入人生规划。

只有做到这一点，才能真正做到进入职业大门后的“岗位匹配”，从而在较短的时间内形成核心竞争力，即突出其在普通岗位上“功能”的不可替代性，这也正是上文提到的职业供给单位所渴望和看重的。

研究生的职业规划除了这种宏观的市场环境外，还要充分考虑自身对未来职业的地域要求、个人对生活的适应能力、婚姻家庭等客观因素。

从某种意义上说，这些客观因素对职业生涯规划的具体实施起着至关重要的作用，甚至会导致职业发展过程中走“弯路”——虽然这些客观因素是可以克服的，但其影响并不是绝对的——因为职业生涯规划最终需要面对现实，在实施过程中必然会面临复杂的现实因素。

在“适应”现实的过程中，需要对职业发展规划做一些调整。一旦这些调整偏离了职业发展的长远目标，其导向可能是现实与职业发展的不和谐，导致职业重新选择。

这种现象很普遍。很多毕业生，包括研究生，工作一两年后会有强烈的心理失落感，甚至职业迷茫。直接因素来自于职业规划与具体执行(实际工作)的差距。这种现象与做职业规划时对客观因素估计不足密切相关。