考研党如何控制体重？

考研党要控制体重。虽然我不知道为什么要控制它的重量，但是我这里有一个控制的方法。你可以看看。

？1.千万不要节食。我相信你也听朋友说过，节食只会让你吃得更少，但不会减脂。如果大量节食，短时间内可能会瘦几斤，但很快就会反弹，甚至比以前更胖，效果不好。对此，可以采取晚上节食的方法，只吃一个苹果。这个方法在我上学的时候很有效。

？2.可以少吃多吃，很多明星也是这么做的，把饭量从一日三餐改为一日六餐，让身体有机会休息，帮助新陈代谢，帮助消化，对身体有好处。当然也可以吃水煮白菜，没有油水，但是我建议考研的同学不要用。毕竟你学习多，需要补充体力。

3.吃饭的时候要细嚼慢咽。你看那些瘦的吃饭的时候细嚼慢咽，当然不胖的除外，这有助于消化和减肥。其实对于考研的学生来说，我不建议减肥，减肥不仅增加身体负担，还可能降低记忆力，从而达到相反的效果。

？适当的运动很重要。可以边跑边记，不仅有利于身体健康，还能增长见识。也许你能考研成功。多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，比如薯条，辛辣的食物。吃健康的食物。如果你不能控制自己，请你的室友监督你。就我而言，我认为女生不应该太瘦。