考研如何才能保证专注力？

。学习中最重要的是静心。如果一开始心情就很好，可以一开始就放下手机，调整心态，专心学习。我也能在接下来的学习过程中保持专注。

喝水。坚持每天早上喝一杯水，不管是柠檬水、蜂蜜水还是温开水。坚持下去，你会发现你的肠道通畅了，精神也会更好。

早上喝太多冰块提神，但对肠胃和健康都不好。

记单词。养成了每天打开背单词的软件，每天打卡背单词的习惯，浑身不舒服。对于这个改变，我超级开心，因为我已经把一个好习惯变成了生活的一部分，每天抽出时间背单词也不觉得是负担了。

充足的睡眠

。很多人无法集中注意力，很难进入状态。很大一部分原因是熬夜。熬夜会造成记忆力下降，也可以在中午安排后半个小时的午睡，让下午的复习更有动力和活力。