考研不在状态怎么坚持？

考研是一个旷日持久的过程，很多人会遇到状态低落，动力不足，信心动摇的情况。这时，你可以尝试以下方法来坚持下去:

1.回顾你的目标和动机。考研是自己的选择，一定有自己的理由和期待。你可以把自己的目标和动机写下来，放在显眼的地方，时刻提醒自己为什么要考研，考研能给自己带来什么好处，激发自己内心的动力，让自己更加坚定和坚持。

2.做出合理的计划和安排。考研需要计划和方法，不能盲目努力。你可以根据自己的实际情况和目标，制定一个科学有效的备考计划，分解成具体的任务和步骤，每天按照计划去执行。不要懒惰或过度劳累。也可以安排一些休息娱乐时间，放松自己，调节心情。

3.寻求外部支持和帮助。考研是一段孤独的旅程，但你不是一个人在战斗。可以寻求家人、朋友、老师、同学等的支持和帮助。，让他们给你鼓励和建议，让他们督促你，让他们陪伴和分享你。也可以加入一些考研的团体或者社团，和其他考生交流经验和心得，互相学习，互相启发。

4.保持积极乐观的心态。考研是一个充满挑战和艰难的过程，你可能会遇到很多失望和挫折。这时候你要保持积极乐观的心态，不要轻易放弃或否定自己，相信自己有能力克服困难，看到自己的进步和收获，用积极的话语和思想激励自己。

总之，考研没有捷径，只有坚持不懈才能成功。希望你能克服困难，坚持下去，实现梦想！