一周几次性生活比较好？性生活频率对身体有害吗？
最好一周做几次爱。
做爱多少次合适？每个人的性活动是不同的。一般来说，频率因种族、不同地区、不同社会文化背景以及个人年龄、健康状况和心理状态而异。
有些新婚夫妇在蜜月期间几乎每天都有性生活，包括新婚之夜连续四五次性交，甚至白天闭门做爱，但要适当克制，不能过度。有调查显示，男性性生活频率一般随年龄增长而降低，22-25岁期间为每周3次；32岁至35岁，每周两次；41-45岁，减少到一周一次。当然，这只是一个平均值。不同年龄段差异很大。有的人一天不止一次，有的人一个月不到一次。所以，不能只从性交频率来判断性交是否适度。
性生活频繁有哪些危害？
第一，身体状况恶化。
无论对男女，都会造成极大的体力消耗，久而久之，必然导致身体状态低下。还会立刻影响精神状态，甚至思维能力、记忆力、分析能力都会每况愈下。
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第二，性器官“过劳”
由于性冲动的持续和反复发生，无论男女都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。由于持续疲劳，事情会发生逆转，但会造成性功能的下降，导致性功能“早衰”。
第三，诱发性功能障碍。
男性经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就为以后的性生活埋下了阳痿、不射精、射精时间慢、没有快感等性功能障碍的隐患。
第四，无响应期过长。
男性性生活后有一个无反应期，即性交后对性刺激不再有任何反应。重复性生活会延长无反应期，容易导致性功能障碍。
第五，增加背部的劳损。
男人经常有重复的性生活。因为性器官反复、持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴部不适、腰酸背痛、精子带血。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔瘀血综合征，导致腰酸背痛、下半身沉重等不适。
第六，多次之后，满意度下降。
男女双方反复发生性行为时，第二次、第三次、第四次的性满足感比上一次差，容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理、精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重复性生活不仅有害健康，而且难以使性生活愉快，应引起夫妻双方的重视。