大学生容易遇到的挫折有哪些？

大学生活伊始，我踏入了一个全新的环境。在大学跑步的时候，我摸索着找。大学生活相对独立，但充满未知，容易产生一些适应性问题。这需要一个渐进的过渡。比如饮食，群体活动，理想与现实的差距等等。

2.学习挫折

这里指的是学习和智力活动中的挫折。比如老师听不懂讲课内容，记忆力下降，考试不及格。部分大学生进入大学后难以调整学习节奏和学习状态，难以适应课程多、课时少、讲课量大的灵活教学方式。

高中的努力收效甚微，这是压倒他们的最后一根稻草。所以对学习失去了兴趣和信心，焦虑和不知所措，产生了破罐子破摔的想法，对学习产生了厌烦和厌倦。

3、人际挫折

人的社会性决定了交往的必然性。有些大学生兴趣广泛，人际交往需求极其强烈。他们试图通过人际交往来了解世界，获得友谊。

但是，大学是一个大熔炉，性格和价值观不同的个体在相处时难免会有不和谐的“音符”。个人的适应能力和包容能力也较低，往往抑郁冷漠。

4.爱情中的挫折

大学生身体发育日趋成熟，随着性意识的觉醒，他们开始关注两性关系，渴望与异性接触，向往美好的爱情。但由于种种因素，往往事与愿违，容易出现单恋和失恋。

大学校园里发生的很多严重问题，往往都是因为恋爱挫折导致的，比如心理障碍、心理疾病、学习障碍、纪律问题、情感问题，甚至自残等极端问题。

挫折的改善:

1，认识自己，接纳自己。

心理健康的人能够体会到自己的价值，有自知之明，即能够对自己的能力、性格、情绪、优缺点做出恰当客观的评价，不会对自己提出苛刻的期望和要求；

你也可以为自己的人生设定现实的目标和理想，这样你总是对自己很满意。同时可以努力开发自己的潜力，即使自己的缺陷无法补救，也可以稳妥处理。

2.接纳他人，与他人友好相处。

心理健康的人往往乐于与人交往，不仅接纳自己，也接纳他人，接纳他人，认可他人存在的重要作用。他能被别人理解。

被他人和集体接纳，能与他人沟通交流，人际关系和谐。我可以融入生活的小团体，我有强大的音乐团体。和闺蜜在一起的时候可以很开心，一个人静心的时候可以很孤独。

3.热爱生活，愿意参加工作和学习。

心理健康的人珍惜和热爱生命，积极参与生活，在生活中享受生活的乐趣。在工作中，他们尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，从工作的结果中获得满足和鼓励，把工作当成乐趣。

把工作中积累的各种有用的信息、知识和技能储存起来，以便随时提取和使用，解决可能遇到的新问题，克服各种困难。