花王夏寅李颖

亲爱的，你好吗？

告别了忽冷忽热的春天，刚刚和天气分手，夏天就带着它的火热，一头扎进了大自然的怀抱，让人措手不及。

夏花伴着沁人心脾的清香，流淌着一季的浪漫。一朵又一朵的花，一株又一株的植物，或肆意绽放，或低眉羞眼，用她的热情展示着夏天的身影。置身其中，闭上眼睛闻着香味，静立在夏花的海洋里，享受那一季的浪漫。

夏日风味以其独特的香味撩拨着人们的心。一缕漂浮着的，是水果和植物，是谷物和小麦...夏天是整个大自然味蕾的触发器，呼吸着它的味道，唤起人们的友谊。

夏雨，带着它缠绵的心，打湿了季节多情的音符。带着它的温柔，在我心里滴答作响，一圈圈涟漪，蒙蒙的夏雨，敲打着它的节奏，热情地接近你，又突然离开你，想伸手俏皮地接住，却头也不回地离开了，很像热恋中吵架的情侣。它欢快地拨弄着音符，奏出夏日的音乐。红紫相继成尘，杜鹃声中夏新。

夏天是一个多愁善感的季节。一抹金色能感受到夏天的热情，一缕清风能感受到夏天的清新；在盛开的荷塘里，在盛开的栀子花里，你可以凝视夏天的颜色；斑驳的树影，你能在涓涓细流中感受到夏天的气息；咱夏蝉，杜鹃的声音能听出夏天的声音；夏天是对光影的追求，夏天是对蝴蝶和花朵的热爱。

夏天热，香，甜，嫩。夏天是一个令人陶醉的季节。夏天最美的，是巷子遇雨，一把纸伞开一行诗；夏天最美的就是晚上抓萤火虫，用蒲扇扇出一片景象。夏天最美的是青瓦木窗。夏风翻开一页，一壶茶，一盏灯，恰到好处。

生活就像酒，越陈越香；人生如茶，越是香醇，越是淡。给身心注入快乐，让烦恼远离自己，懂的人懂得放弃，真诚的人懂得牺牲，快乐的人懂得超脱。人生总有那么一段时间，我们充满焦虑，却又别无选择，只能勇敢面对。心中有美，眼中的世界才是美好的。生活就像飞行，飞多高并不重要，重要的是安全到达目的地。

生活很平凡。在平凡的世界里，我们坚守自己朴素的感情，胜不骄败不馁，在努力中走向成熟，直到成功。人生需要豁达的包容，如淡淡的月光，满是沟壑沟壑。生活只是一朵普通的花，总是这样。我不能骄傲的成为我的专属天花，被印染在虚幻的绸缎里，成为一个外表虚假的装饰品。

当清晨的第一缕阳光照在你身上；当鸟儿清亮的声音在你耳边响起；当芬芳的花朵向你绽放时，你即将在充实中度过这美好的一天。

大家好，这是7.0时间管理成长训练营第二周的晨会。我是主持人陈晓晓，很高兴这个周末在空中和大家再次见面。

我们的见面时间:6:30-8:00；？

会议地点:YY28255555

主持人:陈晓晓；？记录部长:庞杰；？时间部长:冯振海；

现在我将宣读这次会议的过程:

1.班长总结本周发言:谭娇(3分钟)

2.纪委对本周情况的总结:严嵩(3分钟)

3.学术委员会总结本周发言，安排下周练习:卫慧(5分钟)

4.组长总结了本周的演讲:笛福-肖骁-夏斌(每人3分钟)

5.参与者分享与实践主题相关的见解和收获: (每人5分钟)

7号——钟亚辉？8号——黄雪缇？10号-张媛媛11号-任晓丽？编号12-陈晓晓

6.自由讨论环节，本周话题:“还有很多事情要做，但是精力和时间有限。怎么选？”欢迎随时来上海踊跃发言(时间10-30分钟)？

现在我宣布时间管理实践训练营第二次周晨会议现在开始。

甜美温柔的声音贯穿整个过程。

大家好，我是谭娇。很高兴通过音频和你在空中。从0年7月到现在已经半个月了。首先，我要感谢班委中每个人的贡献。你让课堂有条不紊地进行着。这一期，我们进了几个新人，团队领导都致力于帮助新人度过这个磨合期。我也感谢每一位参与实践的成员。是你们用大爱让我们这个团体温暖如初。

上周和本周，两个学术委员会通过ZOOM和微信语音组织了两次学习活动，不仅提高了大家的技能，也升华了大家的思想。卫慧通过ZOOM讲解PPT，让大家对PPT有了初步的了解，开始尝试制作简单的PPT海报。通过薇薇组织的* * *读书活动，虽然读书的进度并不快，但是通过张杰、文华、夏斌进行的声音分享，我们深刻体会到，没有抱怨，也能更好的提升自己，塑造自己。当改变悄然而至，有一天我们会蓦然回首，发现自己与昨日不同。那个时候，我们会感谢自己今天的坚持和执着。

本周自由讨论的话题是“还有很多事情要做，但是精力和时间有限。怎么选？”是的，人这一生面临着无数的选择和抉择。偶尔，我们也会迷茫，困惑，但经历一些风雨后，我们会懂得选择，做出对自己更有利的选择。走，我们去麦吧，说说我们是怎么经历那场风波后的取舍过程的。

写了又删了一些字，总觉得字太差，说不出口。我们曾经讲过释放最大的善意去挖掘大家的优势。这条路很长，我们会携手你我。

笑笑

亲爱的朋友们，早上好。

我是来自湖南娄底的陈晓晓。

现在，我来总结一下我们小西组这一周的做法。

本周，刘小溪小组的伙伴们练习得很好。

青蛙完成率是98%

早上7点前打卡率98.5%。

5点前打卡:3人

从5点到6点打卡:5个人。

6点到7点打卡:两个人。

7: 1之后的打卡时间。

经过两个星期的实践，我在你和平常的聊天中观察青蛙，对我们的朋友有了初步的了解。

泽鹏，我最好的朋友，是一名高年级学生。他正在准备考研。他这周平均5点半左右起床，每天练习英语和数学，期间完成了科目二的考试。你最好的朋友，你的自律会让你实现任何目标。

我以前最好的朋友谭娇洁姐姐是一个开朗、大方、有责任心的姐姐。她这周早上5: 55起床。相信每天的瑜伽练习，会让你在专业课之余，舒展身心，丰富英语知识。你什么时候可以展示一下你的英语？我期待着...

张杰，虽然我们6月0日一起练过，也经常在晨会上听到你的名字，但从来没有真正接触过。这次难得一组，喜欢打羽毛球，认真阅读总结输出的你，都感受到你的阳光、率真、简单、负责，为你点赞。

姐姐迎海和张杰一样，我们很少接触。我记得你说过的一句话，让我印象深刻。原话不记得了。大意是:“做一个舒服的人，不要做一个肆意的人”。我觉得能说出这种话的人，一定是现实生活中能给人温暖的人。对了，这次带着孩子在草原上旅行顺利吗？高原反应重吗？如果你有时间，告诉我们你一路上的所见所闻...

真的，你看看你的青蛙，工作应该挺忙的，天天淹没在材料和表格里。当你提出本周的主题时，我知道你的心情一定很焦虑。在家庭、工作、自我提升的过程中，一系列的问题围绕着你，比如放下什么，继续跟进什么，如何合理安排自己的时间等等。我身心俱疲。当时想私信你，又怕你忙。给您

我的偶像男神威哥，是我想接近的目标。这周我04: 50起床，很自律。男神要么在晨会上什么都没说，却滔滔不绝，振振有词。期间引经据典，博古谈今，让人拍手称快。

王，我们的新伙伴，非常有礼貌又谦虚。他这周平均06: 20起床，喜欢背诗。他的声音干净纯净。听你朗诵一定很愉快。你的专业知识和刷题从来没有落后过。加油，坚持就是胜利！

冯峰老师，我最尊敬的人，也是一个非常值得信赖的朋友，善与美的同行的推动者和执行者。本周早上的平均时间是04: 40。你的蛙话很简洁，应该是长期工作中养成的习惯。在繁重的工作下你也应该注意你的健康。

欢欢，我很佩服的对象，对孩子和自己都有明确的规划，知道如何把握孩子最重要的前三年。回想一下我刚生完孩子的时候，懵懂无知，完全没有补充相关知识，6.0也没有停止临产练习，7.0也积极参与。在这里，我不得不说，欢欢，你是一个残忍的人，但是我很佩服。

最后分享一下

耶鲁大学六大阳光心态:

1.无条件自信，即使做错了事；

2.不要想太多，定期摆脱负面想法；

3.学会忘记痛苦，给阳光记忆腾出空间；

4.敢于尝试，不给面子；

5.每天都是新的，烦恼和痛苦不是一朝一夕的；

6.面对我这样优秀的人，发自内心的赞美我。

我今天的分享就到此为止。感谢您的聆听！

夏斌

各位在7.0班练习时间管理的朋友们，大家早上好~

我是山泉集团的夏斌。

我来总结一下第二周的做法。

我先总结一下自己。本周从周一到周三，我工作状态很差。主要是浮躁低效。从周四开始，状态开始好转。除了工作，我在其他方面的实践都做得很好。

23.李莉:变化很明显。上周建议他将65，438+000天的练习目标数字化，并且已经进行了调整。每天晚上主动给我发当天的练习。非常自律

24.杨晨和文华:我感觉杨晨，你已经找到了某个方向，并且正在朝着某个方向努力。我们在南京见过一次，我们为你的状态感到高兴。文华积极参与分享。我们和你一样，学习效率不高，但至少我们做到了。只有当你经历过，并且可能收获不一样的感受，你才能知道自己做的不好。从你两个闺蜜的本分来看，我感觉两个闺蜜之间是有默契的。但我个人觉得联系还不够，尤其是杨，他应该更加积极。

25.石碣和夏云:我特别要感谢夏云。和你在一起，我很踏实。你总结得对。你会在11之前睡觉，早上肯定起不来。要早起，你可能要在10:00之前，甚至是9: 30之前睡觉。世杰，我都不知道怎么说你了。你和我记忆中的广东男人很不一样。你很低调，很自律，很积极。

28.庞洁和薛洁:肖洁总是在第一时间帮助和提醒我。非常感谢，另外，你这一周一定很辛苦。我只能说:多喝水多睡觉，别的都帮不了你。薛洁，一个心思很细腻的小女孩，懂得感恩别人的一点一滴，写在一个小小的幸运里。另外，我很上进。下周我会多联系你。

30.贾加和严嵩:严嵩停止评价，只有那些在末世里改变很大，思维敏捷，能听懂你说话方式的人，才能明白“冷幽默”是什么意思。佳佳占据了全队每天第一个晨间日记的位置。一个能吃能跑的好女孩。为什么要节食？碰巧你最好的朋友说你不贤惠。你怎么想呢?你想发展什么副业？要不要招人？

总的来说，这周组里大家都很自律，约定好的轮流值班也落实了。非常好。

把麦克交给主持人。

我知道你在尽你最大的努力去关心关注这个群体的人，想带动大家，想一起努力去改变，想说:辛苦了，真的辛苦你了~

黄雪缇:

大家好！我是黄雪体，坐标北京。这个训练营已经开始两周了。转眼之间，时间过得太快了。今天分享三个内容。

首先说说本期我的主要内容的实践:

1.瑜伽:我过去没有很好地坚持瑜伽，但我希望我能在这一时期有很大的改善。目前来看，坚持还是可以的。毕竟才过了两周，还有待检验。

2.L1:我之前坚持的很好，前段时间暂停了。第一周很难捡起来，但这周会有所改善，增加学习的天数，最终恢复每天学习的习惯。

3.读书:纸质书看着舒服，记笔记也方便，但是需要你认真坐下来。相比之下，电子书可以随时利用碎片时间来增加阅读量，但是不方便整理和做笔记。到目前为止，还没有形成好的规则。需要再探索。

接下来我想说，做父母的不容易。7.0开始的时候，哥哥已经过了暑假。最近各种小病接踵而至，所有课外班都停课了，就成了粘着我的小跟班。哥哥小升初分班考试，8月份音韵考试，7月份上海Acabella纯合唱比赛，各种事情，孩子也很辛苦。我不认为我能在这个暑假努力工作和学习。

最后，今年刚好是弟弟初中开学。经历了择校的焦虑，录取的兴奋，考前的培训，机构的讲座，家长之间的沟通，为了考个好班。直到昨天刚参加完初中的家长会，我的心情从紧张、焦虑、鸡血、怀疑变成了释然。分享一下我的总结和计划！

1.这个暑假，孩子们都在努力，利用好暑假查漏补缺，预习功课，这对一年级的学习很重要！

2.比分数更重要的是孩子的身心健康。初一要注重孩子的全面发展，初三要提高应试能力。

3.当你有了目标，想跑的时候，那就是你的起跑线。让孩子建立主动学习的学习动力机制，注重学习目标的合理制定，多引导少安排。

4.不要被组织打。不是所有的孩子都是牛娃。提前学习太多超出孩子能力的内容，最终会适得其反，让孩子养成吞枣和一知半解的坏习惯，得不偿失。按照学校的教学要求好好学习，孩子有能力再做高水平的学习。

5.重视孩子的交流，与优秀的孩子同行。培养一些团体运动，比如篮球。

6.和孩子讨论价值观和人生观，为什么学习，为什么帮助别人，什么是有意义的等等。

想起一句话，如果孩子不懂得与世界相处，所有的教育都是白费的！

好了，今天就到这里。谢谢大家！

花园:

亲爱的朋友们，早上好。我是张媛媛，来自天籁之声的10。今天，我在这里分享我的经验。

我知道我想要什么。

我想要什么？

健康的身体

幸福的家庭

干得好

2.知道你在做什么吗

感知自己现在在做什么，认真做自己现在想做的事情，珍惜自己所拥有的，不要和别人攀比，不要虚荣，自己努力，对得起自己的心。

3.如何实现这个目标？

倾听、学习、观察、尝试和改变。

四。目标的可视化

总是想着自己是怎么实现目标的，暗示自己现在也是那样。

5.做了一群导师，想想就很温暖。

6.越活越透明。

感谢您的会见，感谢您的邀请。