冬天如何尽快起床？

马上进入12月，最近的天气可以用一个字来概括:冷。这种天气最让人头疼的一件事一定是如何解锁被窝，尽快起床！

这么冷的天，温暖的床就像磁铁一样，让人动弹不得。但是，生活总是要继续的，尤其是工作日。如果你不工作，没有人支持你，你必须尽快起床。那么，冬天怎么起床呢？

第一招:死亡闹钟

设置一个刺耳或者不关俱乐部死亡的闹钟音乐，把闹钟放在你必须起床走至少几步才能摸到的地方。为了避免社交死亡和邻居的抱怨，你不得不起床关掉闹钟。

如果一个闹钟不足以叫醒你，那么两个；两个不够，三个就行，分量因人而异。

第二招:物质诱惑

起床是需要动力的！给自己准备一份美味的早餐食谱，早上可以吃，晚上不许吃！

如果食物对你没有吸引力，咖啡、奶茶等饮料也可以！

第三招:蓝光大法

一睁眼就开灯，拿起手机刷半个小时，你会发现自己越来越有精神了。这是因为灯和手机都发出蓝光，抑制了褪黑激素，而褪黑激素是影响睡眠质量的重要因素。

第四招:定时暖空调

如果你想七点起床，六点半就开个暖空调。如果房间像床一样温暖，冬天的寒冷天气就不再是问题。起床后记得赶紧穿上毛衣和外套！

第五招:赔钱。

给父母或朋友发红包，看你有多少钱，你会心疼。和他们约定，只要你不在什么时间之前起床，钱就是他们的。亏多了会心疼，以此来督促自己早起！

第六招:下定决心，每天一定要早起。

如果有一件事是你每天都要早起去做的，比如考研早起，在图书馆占个座，那么你就会有起床的动力。所以，仔细想想你能不能给自己定下这样一个东西。