考研只剩19天了。如何高效减压备考？

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考研只剩下不到20天了。学生们会感到紧张和不安吗？虽然考前紧张很正常，但是同学们一定要调整好自己的心态，不要让压力压垮自己！

第一，端正关于考研成败的认知

有些同学选择考研的原因很简单:“只有借助考研这个跳板，才能摆脱以前的环境”。但是，考研不能决定一切，成功进入目标院校也不会彻底扭转你的人生。当然，考上光鲜亮丽的院校，结识优秀的老师和同学，会给我们带来很多意想不到的收获。但是读完研究生，进入社会，还是要靠自己的能力，徒手奋斗。所以不要夸大读研在我们生活中的分量。

只有以平和的心态对待考研，才能接受备考过程中的一些瑕疵。有些同学得与失太重，一直自责，每天学习效率都比较低。所以一定要从长计议，不要太在意一城一池的得失。

第二，吸取以往的经验教训

对于很多二战的学生来说，一战的经历是一笔宝贵的财富。在这个复习过程中，尤其是冲刺阶段，要时刻提醒自己不要再犯以前的错误。比如一战过早放弃，二战就要坚持。

而一战的同学们不要被这个迷惑了。虽然没有什么教训，但是这么多考研的人总结出来的经验，无非就是那些。在最后一刻，你一定不能放弃，因为还有太多的任务没有完成。你必须坚持到最后一刻，绝不放松。

另外，二战的同学一定不能大意。考试前，心态最重要。拿着，拿着，拿着，拿着，拿着。在平时的复习中，一定要严格要求自己，这样才能在这次考试中成功改变。

第三，不要在意别人的眼光

一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在自己身上的事，99%对别人来说，都毫无意义。换句话说，做你认为应该做的事。你对自己的那些“别人的眼光或看法”可能根本就不存在。

有时候，我们对自己不满意，所以才会那么在意别人怎么说，然后变得敏感。重要的是采取行动做好自己的事情。当你发现自己在进步，你就会有成就感，自然就不会那么在意别人了。

考研不是你一个人的战斗。在漫长的考研路上，猎奇的考研老师会一直陪伴着学生，解答考研路上的各种疑惑。祝同学们考研成功！为了帮助考生更好的复习，猎考考研为广大同学推出了2017考研训练营和VIP一对一系列备考专题，针对各个学科点进行了深入的指导和分析，同时也根据每年的考研大纲进行了针对性的分析。欢迎考生了解咨询。同时，考研一直为大家推出直播课，足不出户就可以边听课边学习，助力大家的考研梦！