Xi交大组织研究生戳羊毛毡减压。还有哪些解压方式？

距离今年的考研还有30到40天，全国的考研学生压力一定很大。这段时间，我们作为学弟学妹，也看到他们的学习，起早贪黑，从睡觉时间和吃饭时间里挤出学习时间，到处都可以听到背书的声音，不禁对这些考研学长学姐们感到十分敬佩。为了减压，Xi交大这几天组织研究生戳羊毛毡进行减压活动，场面非常热闹，也透露出学校的良苦用心。老师还在教室里摆放了香薰和鲜花，让人感觉很放松。有的同学还利用这个机会给自己做了个保暖手套，真是祸不单行，学校也是小心翼翼。

近年来，随着参加考研人数的激增，参加考研的学生也面临着比以前更大的精神压力。来自四面八方的心理暗示让每个学生都喘不过气来，经常看到一些考研学生给？树洞？投稿，说有时候学不进去的时候很苦恼，觉得自己没用，越想越委屈，躲在角落里哭。也有不吃不睡，疲惫不堪，靠喝咖啡提神的同学，所以减压简直是研究生必经的环节。

有些同学会通过跑步来减压，运动是最好的减压方式。学习累了，可以去操场散散步，听听音乐，看看天，一天的疲劳就会暂时消除。还有的同学可以通过倾诉自己的压力，告诉父母或者密友，或者给他们一些，来缓解自己的心情？树洞？以各种方式做出贡献。

其实压力主要来自心底。再怎么外部减压也没用。你得自己去想。不要给自己太大压力，以免让自己的情绪一直陷入抑郁。这些负面情绪的积累对自己的身心都没有好处，所以把压力转化为斗志，不要束缚自己，想一想，展望未来。