生活工作已经很累了，那健身的意义是什么？

我认为健身的意义在于帮助我们缓解生活中的压力，调节我们的情绪，大大增加我们身体健康的机会。有人认为生活中的琐事和工作占据了我们一天的大部分时间，每天身心疲惫，回到家什么都不想做。所以对于这样的想法，健身其实是增加了我们的负担。

其实换个角度看，我们这么努力只是为了更好的生活。如果在这个过程中用身体和健康做交换，即使事后生活条件上升，得到的也只是一个疲惫千疮百孔的身体。我辛苦了一辈子，最后却用我辛苦了一辈子的钱来治疗我被打垮的身体。我每天躺在医院里，对未来没有明确的希望。

所以从这个角度来说，是很可悲的。那么健身的意义就在于增加我们健康的几率。可以很好的锻炼身体，提高我们的免疫力，减少我们生病的几率。其次，如果你愿意接受，并且对运动感兴趣，我相信它一定会给你带来很多好处，因为你认为它是一项任务，是一种负担，因为你对它根本不感兴趣，从心底抗拒它。

我觉得是你不喜欢做的事情，所以觉得麻烦，不知道是什么意思。但如果你锻炼的目的是让自己变得更好，就像我们学习一样，是为了充实自己，是为了考个好大学，找个好工作，是为了自己的付出能得到回报，那么人们愿意去经历其中的辛酸。因此，我认为健身的意义在于帮助我们缓解生活中的压力。如果你愿意接受，我相信它会让你越来越好，更好的调节情绪，给你一个健康的身体。虽然这个过程看似不起眼，但如果长期每天省一块钱，你会发现其实挺多的。