瘦了30斤之后，发现自己并没有瘦下来。怎样才能继续减肥？

继续坚持，一般减肥一段时间后，会有体重不降的时候。过了这段时间，你会发现你的体重在迅速下降。但是你必须注意你的饮食。吃你该吃的。运动是关键。既然吃的少，就要继续加强锻炼。一般发汗比较有效。不吃饭没力气，就要越做越多。反正只要坚持下去，一定会看到效果的。

不过话说回来，你的体重已经和身高相符了。你想减肥吗？那个大学的体能测试，有个身高体重比，你拿不了满分。你的身高体重应该在105-110之间吧？