自学和整改

考研不仅是拼体力和智力的过程，也是拼技能和复习方法的过程。有很多同学拿着一本专业课书整天背，最后还是什么都不记得。反复做不仅浪费时间，还会因为一直背不下去而增加自己的焦虑和挫败感，容易导致精神崩溃，选择放弃考研。那么，为什么会出现记不住的情况呢？先看看自己是不是属于这些情况。第一，光说不做。背诵确实是一个重复和记忆的过程，但如果你只用嘴，那么遗忘只会在几个小时内发生。当时读几遍，背几遍，只是一个瞬间的记忆过程，很难真正印在脑子里。所以，如果你一直是用嘴读，而不是写，那就不要抱怨你今天背了一天，明天就忘了。

第二，机械背诵，没有真正理解。深入的记忆必须建立在理解和熟悉的基础上。如果只是机械地反复背单词，即使背了三五遍，真正答题时还是有“失忆”的可能。但如果你真的懂记忆，即使记不住完整的单词，也绝对能答出来。三、背诵过程断断续续，三天打鱼两天晒网。很多同学都是间歇性的斗志昂扬，长期的颓废。开始复习前几天可能背了一段时间，后来就开始烦躁，越来越不想背了。最后我背了一天，然后搁置了一个星期。记得的时候背了几天然后搁置了很久，所以重复之后几乎什么都记不住。

二、如何度过专业课背诵的瓶颈期

那么，当我们确实遇到专业课复习的瓶颈期时，如何快速度过这个时期呢？其实道理很简单，但是如何科学的操作和调整，需要每个人根据自己的情况做出相应的努力。当你发现自己已经到了瓶颈期的时候，不要强迫自己继续背诵。可以放慢专业课复习的节奏，一天只背几个点，但要求全部背下来。几天后，由于复习量的减少和指定任务的完成，你会有一个相对轻松的学习状态。几天后，你会逐渐找到自己原来的学习状态，然后逐渐加大量，直到最后恢复正常。

第三，记忆的好方法。

一个好的记忆方法必须由听、说、读、写四部分组成。在“听”这个点上，可以用手机录下自己专业课的声音，然后及时多听几遍，加深记忆，边听边思考。“说”的方面主要是解释的过程。你真正理解并记住的一个知识点，应该是你能够熟练地讲给别人听的过程。这是从“输入”到“输出”的变化，也是你最终写在答题卡上的答案。至于“朗读”，可以通过大声朗读在脑海中留下印象。当然，很多同学不喜欢朗读，你也可以用默读。不管是哪种方式，背诵之前一定要仔细阅读。“写作”一直被强调。读和背不一定代表写，让你的手有一个熟悉的过程。

以上是一些复习误区和一些记忆知识的小方法。希望大家都能顺利度过自己的复习瓶颈期，然后科学正确的去上专业课。加油！