如何抚平暑期考研复习的浮躁感？

在漫长的备考过程中，每个人都会有浮躁的心理或者畏难情绪，尤其是七八月份，烈日炎炎。没有良好的复习环境，学生的情绪会随着高温变得更加躁动，但面对即将到来的强化复习，他们往往会觉得复习时间不够用，甚至会感到畏难情绪。面对这种情况我该怎么办？下面考研为2015考生提供两种复习方法，供参考。

方法一:时间折叠法

如果遇到不想做却又不得不做的事情，那就简单的换算成你需要的时间，然后评估这个时间的付出难度。通过这种转化，你可以过滤掉或者屏蔽掉原有的负面情绪。

你该下楼拿报纸了，但是你懒得去做，想拖延。这个时候，我们不妨用时间折叠法。“下楼只要两三分钟，这么点时间闲着也是闲着。不如下楼当运动，锻炼身体。”

该学英语了，可你还是不想动，想休息。你可以告诉自己:“阅读一篇英语短文大约需要十分钟。如果你看十分钟电视，你将什么也看不见。”不是十分钟吗？用它学英语就行了，这么短的时间学习也不会累。"

通过这种转化，动作会在没有太大压力的情况下动起来，坚持下去，逐渐养成良好的学习习惯。久而久之，学习甚至会成为生活的需要。

方法二:重新解释法

有时候，困难之所以成为困难，是因为我们先把困难定义为困难。

当时苏轼的兄弟们都要去赶考。他们在考试前感到非常紧张，问他们的父亲该怎么办。苏洵笑道:“你只应该去看大戏。”那时候，看戏是苏轼最喜欢的休闲活动。于是，带着这种心态，兄弟俩轻装上阵，战果斐然。

其实考研也是如此。有些同学偏爱某一门学科，非常不喜欢，但这门学科是必修的。我们做什么呢再讲解一遍这个科目，你的心态可能会有很大的提升。你不喜欢英语，但是你喜欢玩电脑游戏，因为你认为游戏更刺激，更有挑战性。这个时候，你不妨把英语重新解读为一个游戏，告诉自己这只是另一个文字游戏。我还是可以开心的。用这样一种好玩又有挑战性的态度去学习，会让你觉得轻松自信很多。

不管遇到什么困难，既然选择了考研，就要尽自己最大的努力去争取梦想，调整好自己的状态。整个过程中，考研会全程陪伴你，助你成功！

如果你对考研有疑问，不知道考研中心的内容怎么总结，不了解考研报名的地方政策，点击最下方咨询官网，免费获取复习资料:/xl/