高考前不吃早餐真的会在考试中更清醒吗？

是的，因为我是一个不吃早餐的人，这是我考研的时候发现的。因为考研早起，一开始每天都吃早饭。发现吃了一段时间早餐会特别困。我是一个很困的人，会马上睡觉，不会亏待自己。有一次我起晚了，没买早饭就去图书馆占位置，结果发现早上特别清醒，一点都不困。只是11:30之后，肚子饿了，然后就赶着去吃饭。吃完饭，困了，打个盹继续学习。从此开始了不吃早饭的考研生涯，因为效率真的提高了。

因为我是一个吃完饭必然会犯困的人，所以我后来查了一下为什么吃完饭会犯困。原因是这样的:进食后，食物通过食道进入胃，然后被肠道消化吸收。这个时候因为消化吸收需要能量，那么血液就开始流向胃，促进胃的消化。此时由于血液流入胃中，大脑中的血液迅速下降，导致大脑供血不足，产生缺氧，从而导致嗜睡。

考试的时候不吃早餐，手里会拿一些糖果。如果我没有这个习惯，我还是会像往常一样，因为有的可能因为不吃饭而出现低血糖症状，所以不要得不偿失。高考不吃东西，刚开始可能会觉得清醒，但是时间长了就会觉得饿，可能会因为没吃早餐而出现低血糖，或者因为饥饿而出现头晕、注意力不集中等一系列症状，对考试影响很大。还不如吃早餐。