长期喝咖啡对身体有什么危害吗？
1、神经系统:咖啡因能兴奋大脑，消除疲劳，使人感到轻松愉快，注意力集中，思维敏捷，回忆往事。研究证明，咖啡因可以加快人的计算和电脑游戏速度，使汽车司机行动迅速。
2.心血管系统:咖啡因能加速心跳，升高血压，促进血液循环，增强心肌收缩。
3.泌尿系统:咖啡因能扩张肾脏血管，增加肾小球血流量，从而增强肾脏的水渗透性和解毒功能，利尿作用明显。
4.呼吸系统:咖啡因能松弛气管周围的平滑肌，扩张气管，增加呼吸能力。
如果大量唱咖啡，会对身体产生负面影响，主要表现在:食欲不振，可能引起呕吐、抽搐，还可能出现胃炎、舌苔厚等。大量饮用咖啡会增加尿量，危害膀胱或尿路感染。过多的咖啡因会导致失眠、手抖和口齿不清。最新研究发现，哺乳期女性喝咖啡时，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安，难以入睡。喝咖啡会加重心脏病和高血压，咖啡是心脏病和高血压患者的危险因素。
因此，专家提醒，咖啡因的日摄入量一定要控制在200毫克以内，即每天不超过3杯。儿童和哺乳妇女不应唱咖啡。15以下的青少年和40岁以上的尽量少唱咖啡。
经常喝咖啡会对身体有什么危害？年轻人在长大之前需要大量的钙。
喝茶喝咖啡对年轻人不好。
因为茶和咖啡含有大量的草酸。
会与进入人体的钙发生反应生成不被人吸收的草酸钙。
所以年轻人不宜喝茶喝咖啡。
还有得结石病的可能。
你还是中学生，不应该经常喝咖啡。偶尔喝点也没关系。但是喝了它往往危害更大。
不过，如果你喜欢喝咖啡，请注意以下几点，最好在早上早餐后半小时喝，不要饿着。一天一小包就好，不要太多。
长期喝咖啡对身体有什么危害吗？谢谢大神。空腹喝咖啡会把* * *带到胃里。建议饭后饮用，可以促进胃的蠕动，帮助消化，分解刚吃过的高热量高脂肪食物。每天喝对改善便秘有很好的作用。长期喝咖啡有利有弊，比如:好处1。咖啡因具有中枢神经系统和肌肉的功能，因此可以提振精神，提高思维和记忆力，恢复肌肉疲劳。2.作用于心血管系统，可以改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。3.对于肠胃系统来说，可以帮助消化，帮助脂肪的分解。4.最近，美国一项新的研究表明，喝咖啡可以增强* * *，因为咖啡可以改善血液循环，加快心跳，激活神经系统。因此，经常喝咖啡的人在性生活中比不经常喝的人更活跃，不仅如此，还会降低阳痿的概率。缺点1。加重高血压:咖啡因因其镇痛作用，常与其他简单止痛药合用。但是，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，使用大量的咖啡因只会使你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的作用免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压上升的时间可长达12小时。2.诱发骨质疏松:咖啡因本身有很好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的储存产生不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人，或者不常运动的人，以及绝经后的女性，由于雌激素不足，钙流失，再加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。如果能在合理的量内享受，还是可以做到不噎着的。望采纳
长期喝咖啡和茶对身体有害吗？你好，首先茶和咖啡都很提神。但是我认为茶比咖啡好。我说的不是它们的提神效果，我说的是健康。首先，我给大家介绍一下如何通过喝绿茶来提神。首先要了解绿茶的成分。经现代科学研究证实，绿茶中含有450多种有机化合物和15多种无机矿物质，其中大部分具有保健防病的功效。其中，绿茶中含有的成分——茶多酚、咖啡因、单宁酸、儿茶素等。，对提神养神有全面的作用。众所周知，喝绿茶有很多好处。众所周知，绿茶可以让女性变得更美丽，因为它不仅含有丰富的维生素C，还含有类黄酮，可以增强维生素C的抗氧化作用，这种类黄酮也是珍贵营养的主要成分……蜂胶，所以可以说对保持面板的美白和年轻有着不可多得的作用。另外绿茶的抗辐射效果也很好。据专家研究，绿茶有抗辐射作用，但请不要喝。还不如买纯天然绿茶，自己在家冲泡，更健康。从绿茶中提取的茶多酚具有多种抗辐射作用。茶多酚不仅能直接清除辐射产生的自由基，还能减少器官损伤，提高机体免疫力。还能保护身体的造血功能，从而达到良好的抗辐射效果。因此，对于长期接触电脑、长期看电视的“屏幕一族”、核工业工作者、放射科医生来说，绿茶是不可多得的保护神。绿茶被誉为“原子时代的饮料”。此外，经常用电脑的人可以喝绿茶，补充特定的植物营养素，消除电脑辐射造成的黑眼圈。绿茶中所含的浓缩茶多酚能抑制自由基对面板支撑纤维造成的伤害，是目前公认的最有效的抗自由基因子。多喝不含咖啡因的绿茶，不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体代谢脂肪，有助于睡眠，不仅能稳定睡眠质量，还能让人感觉不那么累。上面说的只是绿茶众多功效中的一个，绿茶还有其他神奇的功效。请听我慢慢告诉你:大家都知道绿茶是原生态、无污染、纯天然的绿茶健康饮品，不会对大多数人造成副作用，口感清新爽口。这是一种极好的饮料。1.抗衰老绿茶含有抗氧化剂，有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。2.绿茶的抗菌研究表明，绿茶中的儿茶素可以抑制一些引起人体疾病的细菌，同时不会伤害肠道内有益菌的繁殖，所以绿茶具有整肠的作用。3.绿茶科学家做的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。4.绿茶瘦身减脂绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。5.绿茶可以预防龋齿，清除口臭。绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制龋齿菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理仅限于推断阶段。多喝茶势必对预防癌症的发生有积极的鼓励作用。7.绿茶美白防紫外线专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的面板癌..8.绿茶可以改善消化不良。最近的研究报告表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻。可以喝一点绿茶缓解病情。嗯，喝绿茶更有益健康。希望你能选择绿茶。如果你对绿茶感兴趣，可以直接在淘宝首页查看店铺，输入:品三茶可以找我。我的店名是品三国茶。我期待你的来访！
请收下，谢谢！
喝咖啡对身体有什么危害？咖啡可能会让你夜不能寐，也可能会让你血压升高。然而，美国范德堡大学咖啡研究所所长马丁教授近日表示，咖啡中含有数百种健康成分，可以抵抗肝损伤、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤麻痹。
他指出，每天喝2-4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更容易患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，能激活中枢神经系统，可用于制作长效镇痛药物，可抗嗜睡、感冒、哮喘、水肿。它的副作用是上瘾、失眠、紧张和高血压。
研究表明，咖啡中含有抗痴呆物质，可以减少有害物质对身体的影响，有助于预防一些疾病。科学家说，当人体内的氧气与其他化学物质混合时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管疾病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的原因。美国咖啡研究所的研究结果表明，咖啡所含的抗痴呆症物质是茶的4倍。营养在加强身体的疾病预防机制中起着主要作用。能抗痴呆的物质有维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红酒、一些调味料、水果、洋葱、橄榄等。烘焙过的咖啡豆更抗痴呆症，脱咖啡因咖啡中的这种物质不会被削弱或破坏。
同时，专家指出，早上起床后喝一杯咖啡可以提神，白天喝咖啡可以提神。所以这个时候咖啡可以浓一点。最好是饭后或晚上稍微喝点咖啡。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡要控制一定的时间。咖啡或茶不宜随餐饮用，宜饭后饮用。喝咖啡的时候，不管是热的还是冷的，都要喝点开水。首先，它可以去除口腔中的异味，以获得更好的口感；二是因为咖啡有利尿作用，多喝白水可以改善排尿，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会上火。
黑咖啡一直被称为“健康的使者”，它对健康的影响主要包括:
1.提神醒脑咖啡因* * *中枢神经系统可以使头脑更加清醒，思维能力充沛，注意力集中，提高工作效率；
2.咖啡因可以使肌肉自由收缩，改善运动功能。
3.开胃消食咖啡因* * *胃肠分泌胃酸能促进肠道蠕动，帮助消化，防止胃下垂，有快速通便的作用。
4.利桥除湿咖啡因能促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加排尿，改善腹胀水肿。
5.活血化瘀咖啡中所含的亚油酸具有溶血、防止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风几率的作用。
6.平肺定喘咖啡因能抑制副交感神经，减少哮喘发作。
7.干燥除臭咖啡因中含有单宁，对味道有很强的吸附能力。如果你的房间刚装修过，在室内泡一壶咖啡，味道会很快去除。
8、喝咖啡可以保肝解酒。
9、咖啡可以减肥喝咖啡减肥的最佳时间是午饭后30分钟到1小时和上班前，品尝一杯浓郁的无糖黑咖啡，配合散步，可以促进脂肪燃烧。
10，黑咖啡能有效改善低血压。
11，黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌抗衰老。
咖啡，我们一直是从情感的角度来谈的。今天，我们来看看它的本质。
1.咖啡含有某些营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。
2.咖啡对小组有好处。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的作用。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。
4.咖啡可以缓解疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些功能。
5.每天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，可以收缩胆囊，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两三杯咖啡的男性患胆结石的几率比40%低。
6.经常喝咖啡可以预防辐射伤害。辐射危害，尤其是电器辐射，已成为当前的突出污染。巴巴的印度原子研究人员在老鼠实验中得出了这个结论，并表示可以应用于人类。
7.咖啡的保健作用。咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消脂消食、开窍除湿、活血化瘀、息风解痉的作用。
8.咖啡对情绪的影响。实验表明，一般人每天吸收300毫克(约3杯冲泡好的咖啡)，会对一个人的警觉性和情绪产生良好的影响。
以下六种人不宜喝咖啡:
患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡会引发心血管疾病。
老年女性——咖啡会降低钙，引起骨质疏松。女性绝经后，每天需要补充十倍量的钙。
胃病患者——喝太多咖啡会让胃病加重。
孕妇——喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏症——维生素B1可以保持神经系统的平衡和稳定，咖啡可以破坏它。
癌症患者——喝太多咖啡对正常人是危险的。
近距离接触咖啡
咖啡因有中枢神经和肌肉的作用，所以能振奋精神，增强思维能力，恢复肌肉疲劳。作用于心血管系统，可以改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。对于肠胃系统来说，可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
有助于减肥
相信很多人都听说过喝黑咖啡可以减肥。其实这只是因素之一。咖啡因确实可以加速脂肪的分解，但同时更需要依靠肌肉的运动，将多余的脂肪酸转化为热能进行消耗。如果没有协调的运动，多余的脂肪酸会沿着血流回流，再次堆积脂肪。所以，喝完咖啡后，需要同时积极运动，才能起到真正的减肥效果！咖啡本身有热量，但不多。主要的热量是你喝咖啡时添加的奶精和糖。
抗氧化
近年来，所有具有抗氧化功能的食品在市场上都很受欢迎。一般蔬菜水果都含有丰富的维生素A、C、B，日本相当流行的茶，因为含有丰富的抗氧化物质，可以抵御自由基对人体的危害，被视为健康食品。日前，一份研究报告指出，咖啡中的抗氧化剂含量是茶的4倍，对心血管疾病的抵抗力更强，而且咖啡本身符合抗氧化剂的原理，颜色较深，味道较苦。每种咖啡因为冲泡方法的不同而含有不同的抗氧化剂。比如美式咖啡含抗氧化剂最少，而意式浓缩咖啡含抗氧化剂最多。咖啡中加入奶精后，其抗氧化效果不会受到影响。
改善干眼症
国外的报告指出，喝咖啡的人比不喝咖啡的人患干眼症的可能性要小得多。这主要与咖啡中的嘌呤成分有关(含嘌呤的眼药水能使腺体分泌液体，对眼睛有一定的保护作用)。这对于爱喝咖啡的电脑人来说当然是个好消息，但需要注意的是，咖啡本身具有利尿作用，即使其部分成分具有保护作用，但已经患有干眼症的人以及服用过任何含有利尿成分的药物的人，一定要禁止服用含咖啡因的饮料，以免加重体内水分的流失。
它可以减轻疼痛
一夜睡眠不好引起的头痛，或者太阳穴一侧血管收缩引起的疼痛，都可以用咖啡缓解，但一定要在早上或中午喝(注意:下午到晚上禁止)。
咖啡的量
咖啡对人体有好处，但是不能喝太多。每天喝不超过2杯为宜。对于容易紧张和焦虑的人来说，饮酒过量可能是有害的。
咖啡时间
最好在早餐和午餐后喝咖啡，因为咖啡可以促进肠胃蠕动，帮助消化，分解高热量和高脂肪的食物，不会像空腹喝咖啡那样对胃造成* * *感。饭后最好不要喝咖啡，怕影响睡眠。
如果想靠喝咖啡来熬夜，可能会不知不觉喝多了，对身体不好。
一紧张就添乱。
咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但如果你喝的咖啡比你习惯的多，你就会有同样剂量的兴奋剂，这会引起紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会使手心出汗、心悸和耳鸣的症状加重。
加重高血压
咖啡因因其镇痛作用，常与其他简单止痛药合用。然而，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，使用大量的咖啡因只会使你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的作用免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压上升的时间可长达12小时。
诱发骨质疏松症
咖啡因本身有很好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的储存产生不利影响，并可能增加女性骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人，或者不常运动的人，以及绝经后的女性，由于雌激素不足，钙流失，再加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。如果能在合理的量内享受，还是可以做到不噎着的。
这些人小心翼翼地喝咖啡。
肝病患者
咖啡因会延长咖啡因在体内死亡的时间。一般正常成年人代谢咖啡因需要2小时，但肝病或肝功能不全患者可能需要4-5小时。所以肝病患者喝咖啡一定要慎重，最好不要在傍晚后喝，以免新陈代谢时间长影响睡眠，一天最好不要超过1杯。
消化系统疾病患者
相信经常胃痛胃病的人都有一个体会，那就是医生一定会告诉他们不要吃性食物，包括酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料等。
咖啡之所以在其中，是因为其中的鞣酸会分泌胃酸，如果是急性消化系统疾病患者，一定要避免。恢复后，如果偶尔喝咖啡，最好在饭后使用，避免空腹喝咖啡。
孕妇
很多女性在怀孕后会特别注意自己吃的所有食物，含咖啡因的饮料当然被列为禁忌之一。这主要是由于孕妇体内咖啡因的代谢速度较慢，会延长咖啡因在体内停留的时间，而腹中的胎儿需要八九个月的时间才能通过代谢将咖啡因从血液中清除。
儿童
由于儿童肝肾发育不完全，解毒能力差，咖啡因代谢半衰期会延长，所以一般来说，12以下的儿童需要禁止摄入咖啡因。即使是整天把咖啡当开水喝的欧美人，对孩子喝咖啡也有严格的限制。
如果喝一年咖啡，对身体有什么危害？没事的。高考的时候每天喝一杯，喝了一年。
我考研的时候经常一天三杯，但也就两三个月。
经常喝咖啡会对身体有什么危害？牙齿会变黄，女性会失去乳房。