赵三多分享了如何培养更多的自己。

沟通前先建立信任。信任对方，给他们百分百的信任。

2.感情是储存在平时的。关心老铁最关心的事，想想自己能为对方做些什么。给对方你的关注，你的理解，你的安慰，你的分享。一招:改昵称，标注老铁的需求。比如:减肥，什么时候考研，生日，病假，节日。一份礼物，一封手写的信，让自己与众不同。

3.适当帮助增加好感。寻求帮助，让对方参与进来，对他来说是一种锻炼，也是感情的强化。让对方付出一定的时间和精力。付出越多，感情越深。

4.温柔的话语表示尊重。

5.在问题出现之前先把情绪平复下来。了解情况，表示理解，提供建议。

6.交流前要经常换位置。把对方当成另一个自己。

7.我们到处都需要自己的人。