澳佳宝深海鱼油的功效和吃法是什么？

深海鱼油中的DHA是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是脑细胞形成、发育和运转不可缺少的物质基础。所以DHA的作用是促进和协调神经回路的传导，以维持脑细胞的正常运转，从而增强专注力、记忆力和注意力。

2.保护心血管系统，保证血液畅通。

深海鱼油中的EPA是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA有助于清除附着在血管壁上的胆固醇和斑块，降低血液中胆固醇的水平，有助于保持血液畅通，抑制血液异常凝集，防止血栓形成，预防中风或心肌梗塞的发生。

3.帮助对抗炎症

EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入过多的ω-6-脂肪酸(通常在植物油中大量含有)而没有摄入足够的ω-3-脂肪酸时，身体会产生一些化学物质，导致炎症反应。深海鱼油中的EPA和DHA可以平衡过多的ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善风湿性关节炎等各种炎症。

扩展数据

你不能认为深海鱼油比普通鱼油好。目前市场上的鱼油产品主要分为普通鱼油和深海鱼油。常见的鱼油是来自近海鱼类和河鱼的鱼脂。深海鱼油是从深海鱼(生活在100米以下深海区域的海洋鱼类)中提取的脂肪，例如阿拉斯加深海冰冷水域的鱼类。

市场上的深海鱼油往往比普通鱼油贵。有人认为越贵的深海鱼油比普通鱼油好，但其实两者的有效成分都是DHA和EPA。价格的差异主要是因为深海鱼类打捞困难，生长周期长，成本高，鱼油生产价格高，但鱼油的好坏不能单从价格来判断。

人民网-饮食必知:鱼油，你吃的对吗？

百度百科-深海鱼油