萍姐考研
很遗憾因为时差的原因不能用语音和大家分享~这次用文字和图片的形式和大家交流。
关于标题“从头到尾，各得其所”，希望大家都能保持初心，坚持到梦想实现的那一刻。
开始前先自我介绍一下吧~
每个加入活动家社区的人肯定都熟悉梦想清单这个名字。但是我花了一年多的时间才下定决心写下梦想清单。也许你和我一样，不知道从哪里开始或者拖着不进步。
我结合了别人的经验和自己的一些感受做了这个分享。在17到来之前，请给自己一点时间，参考步骤去实施吧~越早开始，离目标就越远。
以下是我这次分享的主要内容。
以前上学的时候，同学们总是说:“天赐人才，随它去吧录用！”。我一直相信我们每个人都有自己的使命。但由于缺少长辈和老师的指导，在校期间忙于各种考试压力，终于让葛优喘口气了。往往是在我们成熟之后，我们才意识到——我们究竟为什么活着？睡觉吃饭？对于日常生活？打工挣钱？生孩子养家？为什么？
在我的长辈中，大部分人一生都在为家庭和孩子忙碌，却从来没有考虑过自己的需求和感受。真的觉得对不起他们，奉献了大半辈子。因为缺乏沟通，我无法维持家庭关系，也不想做出任何改变，也没有得到一个与我的努力成正比的和谐温馨的家庭。
并不是说为了自己的理想而放弃现在的学习、工作、家庭是不现实的。但是在忙碌的生活中，给自己留一点时间，想想我们一直想做却没做的事。不要给自己定一个禁锢的框架，走出自己的舒适区，多尝试新鲜事物~
人类是一步一步进化出来的，很多时候是原始人的大脑在控制我们的思维。心底真正的需求和想法很难实现，往往通过潜意识体现出来。即使你已经毕业很多年了，你可能还是很迷茫，不知道自己真正想要的是什么。不用太担心，很正常。
所以在列清单之前，花点时间仔细想想自己的使命吧~即使确定了方向和规划之后，也要记得定期复盘，确保这件事能让你热血沸腾，让你的心怦怦直跳~
梦想不是用来放弃的，而是用来强化自己的。——摘自我最近看的韩剧《医生》。
梦想清单也被称为遗愿清单。说到遗愿清单，我们总觉得这是我们在生命终结之前应该做的事情。是个误区，和实现梦想有异曲同工之妙。这张单子上的项目可以在一周、一个月、一年、十年或二十年内实现。所以大胆写吧。不要担心没完成怎么办。只有试了才知道有没有可能。
和大家分享一个找任务的有效方法:
你需要两三张空白的A4纸，一个独自思考的时间(约1-2h)，暂时断开手机、电脑、音乐等通讯工具。
拿起一支笔，写下你从小到大想要的所有目标，比如赚钱买房、买车、买奢侈品、买衣服。连这些都记下来了。越具体越好。比如你挣多少钱？买什么样的房子？买哪个品牌的奢侈品？你考什么证？你想找什么样的工作？等一下。不要嘲笑自己写了这些东西，有适当的贪念也不是坏事~更何况梦是没有高低贵贱之分的。
当你写了几十篇文章，你会发现梦想会越来越具体，而这些目标很可能离买房买车还很远。这说明也许你一开始写的是你贪婪的内心所期待的，而不是你真正想要的。当然，不要模仿别人写听起来很牛逼的东西。浪费我们宝贵的时间来换取别人的赞美是不划算的，更不用说不是。
只有定好目标，不偏离方向努力，才能离梦想更近一步。所以这张纸保存好，保存在电脑文件里就可以了。总之可以随时修改，增减~
前几年考托福的时候，在没有老师的情况下关注微博。每当有人得了高分，就有一群评论要求分享经验。股神巴菲特推荐过十几本书，写过书。他们中有多少人真正受益匪浅？我们普遍渴望通过他人的令人敬畏的经历来实现自己的成功。
就像看似天衣无缝的成功学，当你看到这本书的时候，你的期待远远超过了这本书本身。我们渴望成功、金钱、爱情和我们想要的一切。《成功学》满足了我们的精神需求——捷径，作者会明确告诉我们，要成为食物链顶端，需要走哪些步骤。
相信很多人都买过类似的书~但是你看过之后有没有结合自己的经历去使用呢？持续了多久？就像网站经常跳出来七天学英语，看美剧，没有字幕；一周背完考研单词。我们都希望在最短的时间内收获更多。
但即使你成为巴菲特，你也不是股神。你变成了王文，但你不是超模。
梦单的作用就体现在这里。这不是速成班，不是学习别人的经验，这是你真正想要的。也许你会说，我都不知道自己的爱好是什么，能模仿别人吗？
每个人的内心都在随着不同的事情而波动，所以就像我刚才说的，我们要去探索那些能让我们感到兴奋和激动的事情。在梦被写下的那一刻，你可以感受到当时的每一个场景，感受到身边的人和事是什么样的。
比如我在梦想清单里列了一个。当我看一场野兽内场演唱会的时候，我能感觉到我的眼里有泪水。看着他们从十几岁站到三十多岁充满了我学生时代的回忆。但是，为了顺应大众的喜好，让它成为你的梦想清单之一，完全没有必要这样做。
如果你没有什么想法，就问问自己十年后想成为什么样的人。我自己在公司做咨询管理工作，每年都有机会飞到不同的地方解决问题，给自己一两天时间去体验当地的文化。有条不紊的安排生活和家庭工作，即使再累也要保持一颗热爱生活的心，抽出固定的时间陪孩子一起成长。
第一步(可以用找任务的方法)找到你的目标，列出你所知道的实现目标所需要的所有条件，反复修改，增删，直到完美为止。
比如我大学专业是商科人力资源管理，研究生方向也是管理学。我想做商业咨询。为了实现这个目标，我需要先解决以下几个条件。
1)管理类书籍？2)GMAT？3)与心理学有关？4)快速抓取关键信息的阅读技巧？5)沟通和谈判技巧
第二步，每一个条件都需要细化，都要有解决方案。
我有什么资源和优势？我需要重点关注和注意哪些核心条件？我能做些什么来解决它们？如何练习进度，完成计划？
因为在美国留学，有GMAT复习的视频网站，而咨询管理最重要的就是逻辑思维，这也正是GMAT所考察的，所以明年填鸭式复习的阅读清单~ 2017主要是管理学和心理学相关的书籍，等等。
第三步，根据条件解，设定一个期限。
没有期限的梦想清单很难实现。我们总觉得还有很多时间可以做，不是一时半会儿，可能是几年后。有了时间压力感，才能推动自己前进。
一个有效的计划:具体的，可衡量的，可行的，相关的和有时限的？“我想做企业咨询管理”不是计划，以上五点无关。最好是计划到你付出一些努力就能实现的程度。
保持专注。
梦想清单或一万小时定律其实是一种思维方式:计划、列出条件、寻找解决方案、分解量化、反馈检查。
我们可以在任何领域实践一万小时定律，但我们需要集中精力，尽力而为。如果我们不集中注意力，练习就不会有任何效果。
相对重复的练习可以实现潜意识行为，然后就到了瓶颈区，也就是脱离了舒适区。所以对于任何运动来说，不走出舒适区就无法进步。所以要小心在某个领域“得心应手”~
第五步，及时反馈。
反馈包括，我有什么缺点？为什么会有缺点？如何改善？如果你有一个经验丰富的导师，你总能帮助你保持在正轨上；当然，你也可以自己做反思活动。最好的办法是反复记录和琢磨一个问题，才意识到自己犯了哪些细节错误。做个旁观者，站在中立的立场观察自己~
总结:学生党和公务员工作党没时间怎么完成梦想？没有能量？没钱？梦想是无限的，看你自己框架的大小。每个人的生活都是全新的体验和享受生活。一帆风顺没有任何挫折的经历，不是有趣的人生。只要你想做，信息时代不足以限制你的行动。
如果你读过《秘密》这本书，你可能会知道，写下一个梦想清单，就等于向宇宙下了订单。但是，这个订单多久可以完成取决于你的频率。频率越高，可能实现得越快。但是，感恩和善良是在一个相当高的频率——霍金斯能量表，当然包括努力的程度。
哈佛大学从1939-1944中挑选了200多名大学生，跟随实验者生活了76年，为大家熬了一锅浓浓的鸡汤。心理学家乔治·瓦兰特总结道:“爱、温暖和亲密会直接影响一个人的“应对机制”。
积极的情绪反应会让我们对自己所拥有的更有信心，心中确认的事实会藏在你的心里，成为支持你的力量，取代你剥夺我们快乐的负面情绪。
前几天project，一个心理学课程，14的一个Ted视频，关于参与者负重跑的实验，那些专注于终点线的人，速度和完成度会提高20-30%。所以集中精力，把限制你的障碍一个一个的打破，完成你的使命。
愿我们活在平凡的世界，每天过着不平凡的生活，做快乐的普通人。另外推荐几本对我启发很大的书，比如《零极限》《内心的孩子》《生活中忍不住想的事》《为什么放不下那些伤》《宛平姐姐推荐的梦想清单书》(见PDF文件)也算是小加速器吧~