我现在正在准备二战考研，但是心态很不好。

首先我觉得你第一次能考390，说明你基础掌握的很好。放松心情，不要把宝贵的复习时间花在担心上。

第二点我想说的是制定一个合理的可以完成的计划。半年计划、月计划、岛周计划、日计划。只要计划合理，每天都能完成就行。每天要有一个合理的计划来督促自己完成任务，不让自己胡思乱想。现在工作了，总是形容自己忙到没时间操心。制定一个合理的计划很重要。

最后祝你马上成功，提升自己更上一层楼。