考研倒计时1day

离考研越来越近了。你觉得心慌吗？复习时间越来越少，知识掌握不牢固，不知道考前做了什么。复习进度越来越慢...那么这个时候如何调整心态，缓解压力呢？

第一，劳逸结合，注意休息

最后阶段一定要劳逸结合，适当放松自己。但是在课间休息的时候，一定要注意保持充足的睡眠，才能更好的完成学习。

二、心态平和，不要焦虑？

不要给考研带来焦虑。焦虑会让人不安。如果你每天都是这种心情工作学习，会影响你的考研进度。考研漫长，辛苦，无聊，总有一天你会看到你努力的成果。

第三，制定合理的复习计划

临近考研期间，建议你制定一个合理且有质量的复习计划，并且一定要执行。

每个人都有自己的学习意识和目的。目标越明确，学习效率越高；在没有完全掌握知识的基础上学习是无效的；如果你有一个你想实现的目标，但是你不够坚定，那就一步一步来。不要好高骛远。先完成小目标，积少成多，效率会变得更快，成功会更近。

我们谁都无法克服考研的不确定性，尤其是在最后的冲刺阶段，会感到心态的崩溃。但是，考研是一个需要高度自信的职业。我们需要相信自己，相信我们的努力不会背叛你。