我考研失败了。

考研失败对很多人来说是心理上的打击，但必须面对。下面是一些走出考研失败的建议:

1.承认失败:

接受你的失败，不要否认或逃避真相，那会延长你的悲伤。

2.休息调整:

休息一下，好好休息，调整状态。可以思考自己的错误和不足，找出原因，制定新的学习计划和方法。

3.寻求支持:

家人、朋友和老师可以给你支持和帮助。找对人做心理咨询，可以帮你缓解压力，振作起来。

4.积极生活:

走出考研失败后，要积极迎接新的生活和挑战，不要陷入沮丧和自卑。可以参加一些社交活动和兴趣班，扩大自己的交际圈，发展自己的兴趣爱好。

5.重新设定目标:

不要因为考研失败而对未来失去信心，重新制定人生规划，找到自己的个人需求和兴趣，然后朝着自己的目标更加努力。

总之，要走出考研的失败，需要我们逐渐适应现实，重建信心和希望，理性处理成败得失，定位自己未来的方向和目标，从而重新走上健康积极的人生道路。