怎样才能选择自己最想要的生活？

你好，我是Taka~

2017即将结束。估计现在很多人都被你的计划刷屏了。对许多人来说，每年年底都是回顾和重新选择的时候。

比如Taka最近收到很多选择题，考研党在冲刺的时候会开始怀疑自己。这样的选择真的对吗？万一失败了呢？大一新生更是纠结，是出国还是就业，第一份工作如何选择？

工作的人也在纠结选择:明年要不要换一份新工作？北京不能买房。你想住在另一个城市吗？恋爱中的人真的值得依靠吗？

每一个选择，或大或小，都组合在一起，构成了你的人生。

其实不光是大家，Taka自己也不是一个很果断的人，经常陷入选择的陷阱。

毕业前父母其实规划了一条路，出国读一个适合女生的专业，然后回来在父母的公司找一份稳定的工作，帮我在那个小三线城市买房买车，然后找一个知根知底的伴侣。大概未来几十年父母都不用担心了。

这条路没问题。我有时候会想那些回家的同学的安静平淡的生活，但那时候我刚刚经历了毕业近一年的挣扎和迷茫，不喜欢自己想学的专业。

总有一种想法，想离开父母的安排，去外面找一份自己真正喜欢的，完全独立做选择，无论结果好坏，都愿意自己承担。

后来在父母的反对下，我误打误撞来到北京，找到了一份可以充分发挥自己想法和能力的工作。回想当时的选择，我一点都不后悔，也因为那次尝试，我得以开始经济独立，真正感受到了完全掌控自己人生的权力感。

但我知道，这只是一个例子。还有很多人在面对工作、生活、爱情的时候，不知道如何做出一个好的选择。他们想要改变，面临很多困难，迷茫纠结，一不小心掉进自己挖的坑里。

为什么我们不能选择？

在你做出选择之前，往往有很多你没有意识到的陷阱。

路径依赖

你无法做出选择，是因为有一个路径依赖的问题。

一旦进入某一条路径(好的或坏的)，就可能产生路径依赖——就像走在一条不归路上。生活惯性的力量和脑中省事的习惯，让你不断强化自己，难以选择跳出。

因为我们的选择都有沉没成本，你过去的时间、精力甚至感情投入都会影响到以后的其他决策，很难做出其他选择。

比如面对一个不合适的恋人，你会想，我跟他谈了三年了。如果就这样结束了，那三年就浪费了，所以你不敢选择分手，但其实你知道拖得越久，浪费的时间就越多。

对于很多人来说，大学的专业可能是父母给的，也可能是随意选的，不喜欢也不适合。四年后，我觉得自己做不了别的了。毕业的时候潜意识里没有选择本专业以外的工作，然后继续在痛苦和厌恶的纠结中虚度光阴。

这就是路径依赖。

想要完美的选择，又怕犯错。

你无法做出选择，因为你害怕犯错，害怕为错误承担责任。

Taka曾经说过，他上一次租房的经历，一直纠结在两套房子里，后来他征求了家人朋友的意见。家人听了我的各种优缺点后，只给了我一个建议:你想选哪个，选你喜欢的，错了一年再改。

刚开始的时候，我很纠结，很难决定。其实我觉得一年太长了，怕犯错，想选择最好的，但其实世界上没有最好的选择。就算选错了，丢一点押金也可以换一个。

当你过分关注眼前的选择时，往往会放大这件事对自己的影响。你还记得三年前你做过的一个纠结的选择吗？Taka大学都快忘了怎么选专业了，现在在做一份和那个专业无关的工作。

对未来不确定性的恐惧和焦虑。

随着年龄的增长，你会面临越来越多的不确定性。

你有没有发现一件奇怪的事？对于大多数普通人来说，在上大学之前，除了高考，基本没有太多关于择校的纠结。

一方面很多时候是父母主动选择，另一方面基本没有选择的余地，什么都是规定好的。

比如上学，考试，升学，上兴趣班，或者报补习班，穿校服，穿一样的衣服，日子就是那么重复，那么枯燥，对未来没有什么不确定和模糊的。

但是，大学/工作之后，突然发现自己面临着无数的选择，从穿什么衣服，化什么妆，吃什么菜，到哪个城市，选择哪个对象，换什么职业，一天24小时怎么过，都是模糊的，不确定的。

而这种不确定性会让你感到焦虑和害怕。因为你想逃避这样的痛苦，你可能会用认知封闭来减轻压力。

比如你想找一件自己喜欢的事，然后做一辈子，就不要换了。比如想找一份稳定的工作，可以放心。比如结婚快，就能得到幸福。

其实就是因为未来的这种不确定性，人生才会有变化和改变。即使电影被剧透了，你也想生气地打人。何必急着让自己的生活被糟蹋？

面对纠结，如何做出正确的选择？

简化选项

心理学家巴里·施瓦茨认为，有选择比没有选择好，但这并不意味着选择越多越好。

有学者做过一个著名的社会学实验，在超市品鉴摊摆出不同口味的果酱供消费者选择。其中1组有6种果酱可供选择，第二组前面有24种不同口味的果酱。猜猜消费者是在哪个摊位买的？

事实上，第二组的人数比1组更多，他们经常尝试不同的口味——但当他们最终购买时，1组购买果酱的人数是第二组的6倍。

正如过度思考会导致行动瘫痪一样，过多的选择也会导致我们无法做出决定。

面对大量的选择，我们应该根据自己内心的想法尽量简化选项，这样会更容易做出决定。

试着相信你的直觉。

其实这听起来有点好笑，不是吗？我们可能用尽了各种工具，到处咨询，收集信息。很明显，从各个层面来看，都有一个最理性的、原则上最好的选择，但有时候又有一种不情愿，一种不情愿，一种试图选择另一条路的微小声音。

比如，明明这段爱情适合亲朋好友，我还等着两年后结婚，可为什么总觉得不对劲？

比如大家都很羡慕我的工作，我的发展和环境也很好，但是心里总会冒出出国学点新东西的想法。

这些都是发生在塔卡身边的故事。他们告诉我，在面对一些重大决定和环境变化的时候，他们选择听从自己内心的声音，包括和明明合适却不相爱的恋人分手，包括放弃稳定的工作去探索自己一直喜欢的东西，虽然周围的人都不太理解。但几年后回头看，发现自己一点都不后悔，做出了自己发自内心的选择。

其实直觉不是一种冲动，而是一种经验认知。它是你的大脑基于大量过去的信息、细节、情绪和经历，无意识地快速做出的决定。

心理学教授约翰·巴格(John Bargh)在研究中建议，在面对巨大的不确定性、复杂的影响因素以及重要但非生死攸关的选择时，比如换工作、搬家、买车、买房以及一些商业决策时，我们应该尽量听从直觉判断。

但是在一些细节的选择上，比如房子的大小，价格的比较，决策的执行，可以更多的使用理性的分析和推理。

反馈分析法

当你做出选择时，可以尝试通过反馈分析来判断。

反馈分析法被管理学大师德鲁克广泛推广。其实他更习惯找优点，坚持了十几年。

但是塔卡将这种方法应用于重要选择的尝试也发现它同样有用。

方法很简单:每当你做出一个重要的决定或行动时，写下你预期会发生的事情。9-12个月后，将实际结果与你的预期进行对比。

我们使用这种方法是因为我们总是有事后诸葛亮的错误偏见:人们讨厌损失多于喜欢损失。

比如做选择的时候，过一段时间心里会有些遗憾。比如早知道我就去读研了，工作很累。早知道就不去旅游了，就攒钱买房了。......

事实上，我们在做出选择的那一刻是无法预测未来的。利用反馈分析来评估自己的选择，可以更加客观真实。将自己的实际结果与当时的预期进行比较。只有当你发现你得到了你想要的，你才知道这个选择是否正确。

快速试错，探索可能的自己。

无论你做什么选择，这只是第一步。我们之前说过，不要等到一切都准备好了，也不要把时间浪费在寻找完美的方法和计划上。

对于成年人来说，试错学习是更有效的方式。

在有限的时间内收集资料，咨询那些和你有非常相似经历的人，最后自己去尝试，小步纠正错误，做出一个满意的选择，而不是完美的选择。

不管你在网上问了多少如何选择工作的问题，还是花三个月的时间在一个你能去的岗位上实习比较好。那比任何人的建议都有用。毕竟没有人比你更了解你的感受。

有很多方法可以帮助你做出选择，但不要忘记，你可以也应该选择你想要的生活。

掌握选择的主动权

选择没有对错，但Taka特别想强调的是，每个成年人都有选择和决定自己命运的自由和权利。

面对十字路口的时候，无论怎么选择，拥有选择的主动权是基本前提。

让Taka很开心的是，现在越来越多的人认可这个想法，越来越多的KOL、学者甚至品牌都在发声。希望每个人都能把握好自己的人生，做出自己想要的选择。

SK-II就是其中一个符号。她一直鼓励每个人成为live high想要的人。

在上一篇文章中，我们也和大家分享过。前段时间SK-II推出了新一瓶改写命运宣言的神仙水，邀请了窦靖童这个很有自我风格的年轻人作为其代言人之一。

这款宣言瓶完全采用白色瓶身上彩色涂鸦的设计，画出了非常个性化的宣言。其中一个宣言Taka很喜欢:命运是一个选择的问题——命运是关于选择的，它鼓励我们勇敢面对生活，做出自己的选择。

上次和大家聊过这个宣言之后，很多用户也在分享他们和Taka的故事，有一个女生@文少的留言给我留下了深刻的印象。

这个女孩希望她能成为一名优秀的刑事辩护律师。她身边的亲朋好友知道她的梦想后，都劝她说，刑事辩护律师的工作很危险，容易被当事人报复。女孩子过稳定的生活就好。他们可以选择更轻松的职业，更容易结婚。

但她始终认为，一个人的价值首先在于自由:成为自己想成为的人，选择自己想走的路，即使是女生，这也不应该有什么不同。既然选择了要走的路，再难也要走下去。

面对社会的压力和偏见，她依然坚守自己的内心，选择自己热爱的事业。即使面对各种困难，塔卡也在她身上看到了一种坚韧的力量。

上次在文章里说要选一个用户送她这个SK-II宣言瓶作为礼物，所以决定送给她，希望她成为最好的刑事辩护律师，过上自己想要的生活。

图片来源:用户@中中中中

其实是我让我们一个刚从国外度假回来的同事帮我带的这个神仙水。她说机场免税店快卖完了，孟铎和边野被种草逗得很开心，我马上让同事买回来。嗯，我自己也买了一个。

虽然早就知道这款神仙水的涂鸦设计很好看，但是拿到手的时候还是很惊讶！

发现手感和预想的不太一样，哑光质地感觉很有质感，瓶身上的颜色很艳丽，涂鸦也很有意思。每天早上用的时候，看到瓶子上的宣言，似乎在提醒自己——别忘了选择初心。

当然，除了小姐@京京京京京，有很多用户故事也很精彩。

@兔子罗晓说她10年前去了一个三本的学校，大家都觉得她成绩差就不要读书了。但是，在这种环境下，她还是选择做自己。她每天5点起床背英语，7点钟到图书馆关门。她总是和那些熬夜看小说和话剧的女生格格不入，也被室友排挤。

但最后14科目考了94分，拿到了全部国家奖学金，今年刚从梦想中的985大学毕业。对她来说，那个不合群的选择曾经改变了她的一生。

@京京京京京京是小学老师。她说，她只是在课堂上告诉三年级的孩子，每个人都是独一无二的。不需要讨好别人，放弃自己的特色。与成绩和表现无关。老师喜欢你独特的魅力。

她说，虽然孩子们可能听不懂，但他们眨的眼睛让她觉得这是老师应该传达给孩子们的想法。

塔卡很羡慕那些孩子，小时候遇到这样的老师真是幸运。

@弗兰奇分享了一个她学姐的故事。211她学姐从华农毕业后，迫于压力选择去了广州的一个小村庄，因为她梦想着将来改变中国旧的农业模式。虽然她的日常生活是插秧、拔草、收割和脱粒，但她热爱这项事业。

好在她现在得到了黑土基金的支持，开通了微信官方账号，希望让更多人了解最新农业科技的发展，让更多人参与到这种改变中来。

还有很多故事Taka不能一一分享。每次看到那些留言，都很感动。即使每个人的年龄、职业、地域不同，但都在实现自我的路上，认真而努力地活着。

马上就要过年了。希望你继续加油。魏随时恭候您的佳音。