如何避免在修炼成长的道路上走火入魔
既然是修炼，一路上就要经历八十一难，就像唐僧师徒求真经一样。不同的是，他们接受外界的考验。同理，我们都要战胜自己的心魔，都要避免被附身，才能得到真相，才能成功！
第一，完美主义。第二，渴望成功。
再说西游记里的妖怪，基本上每个妖怪都抓过唐僧。想长生不老，就要在抓到唐三胖的那一刻咬一口，然后用大料把剩下的唐三胖洗干净。可以慢炖，也可以炒。孙猴子来了打不过他，就放他走吧。不管怎样，他是不朽的。结果大部分怪物都是追求食物味道的完美主义者！经常在准备吃唐三胖的过程中，丢了一顿大餐，陪着我的生命或者人身自由(那些神仙佛罩着的妖怪)。太可惜了！
《人民正义》中的祁同伟就是被这个急于求成的恶魔控制的人。我的仕途两年更上一层楼，还在没日没夜的想着“进步”到副省长的位置。不知不觉就开始为领导服务，脱离群众。越是想表现自己的个性(为前巡抚赵扫墓，为陈老当园丁)，越是出丑。
其实以上两个恶魔困扰了我很久，甚至到现在我还在纠结。因为我个人的例子不具有代表性，所以没有说我自己，但是战胜心魔的心路历程还是值得和大家交流的。
解决问题的前提是发现问题，解决心魔也是如此。完美主义，渴望成功。这两个恶魔是我考研时发现的，但在我最近的学习生活中不知不觉又来了，像一个无形的枷锁困住了我的双腿，让我动弹不得。更可怕的是，很长一段时间，我都没有发现这个枷锁，也没有发现我不会走路！
就是最近写论文的时候，刚开始的时候(刚下课，考研刚开始)学习热情高涨。人们认为，在写论文之前，应该仔细研究论文设计中使用的所有知识。结果就是当你真的想开始做的时候，你的潜意识会觉得整个项目太庞大而无法行动。连具体的计划都不敢罗列。以至于春节放假，以及开学这两块时间都没有很好的利用。注意，这是下意识的在推掉写论文这件事，甚至当时我都没有觉得自己在逃避。
首先要降低期望值，要知道完美是建立在完成的基础上的。完工后调整润色，力求完美，无可厚非。如果“做完这件事”一开始会给你一些心理压力，那就直接开始行动。不要给自己找借口，不要说:我会等到我准备好我要学的东西。......
真正的学习始于行动之后。在练习的过程中，哪里不会，哪里不懂！然后想办法解决。有的放矢比一开始就乱猜效率更高！而且是需要有针对性解决的现实问题。
一旦开始做，开始发现问题并解决问题，就要适当给自己一些小奖励，形成小成功的闭环。在重新行动的过程中，理解大目标，拆解成小目标，逐个解决小目标。拆解目标也是很重要的能力之一！
提前行动，没有完美主义的行动，会给你带来进步的快感，就像一个加速度，会让你的效率越来越高。直到完成整个任务，你带来的自信也会起到和上面说的一样的积极作用！
自信也有复利效应！自信心的增强也会让你的元认知越来越强！
完美主义让人止步不前，急于求成让你效率低下，完不成任务。
是的，你越不耐烦，你就越有缺陷。小到做个表格，大到考证考研。急于求成最直接的表现就是让自己的工作节奏变得无序。就算提前完成了，等待你的也是表格被领导否决，考研失败。这两点我深有体会。
只有耐心，才是解决急于求成这个恶魔的最好办法。告诉自己，做好这件事需要耐心和稳定的步伐。语言是反形的，当你脑子里开始有了这个想法，你就会变得不那么匆忙。那么就要做相应的计划调整。匆匆忙忙做个表格，可能是下班后一个很重要的约会。考研考证急。可能是有些同学复习了几遍，还没做。
说到耐心，最直接的感受可能就是节奏慢了。但是你现在不慢，以后也不会快。尽量快点完成任务，然后去玩去潇洒！人不能这么自私，把放纵和享受留给现在，把痛苦和不适留给未来！
耐心也有复利效应。起步慢，但是有耐心，加速是有保证的！以后会越来越快！
不管是渴望成功还是完美主义！他们是我们在做事的时候脑子里两个错误的概念！没什么让你觉得更快的！让你误以为完美主义没有错！就像做一道数学题，你的概念公式是错的，你的结论肯定是错的！所以一定要学会培养自己的耐心，学会在头脑中树立正确的观念，学会运用正确的“做事公式”，才能事半功倍，事半功倍！
是的，克服自己的心魔也是增强元认知的重要途径。最后，希望所有成长路上的小伙伴都能避开或战胜自己的心魔，早日修炼成武林高手！七年后，我们在南极讨论剑的时候，要不要当面讨论？(`)(`)?