冬天适合体寒的人吃什么水果？

朋友你好，因为我妈常年做保健保养，对这个常识有一定的了解，也会来给我调理！所以我会针对你的问题提一些建议:

1.怕冷的人不能喝咖啡。咖啡和红茶都是刺激性饮料，对胃不好，也不利于你吸收其他有益的东西。

2.冬天我怕冷。和我一样，体寒的人夏天不能吃西瓜和梨。他们应该吃一些樱桃、苹果、香蕉、荔枝和龙眼。菊花茶更不能吃。樱桃的功效和红枣差不多，但是夏天吃红枣显得太甜太油腻。这个正好可以代替！

3.熬过月经是很多女生的痛苦，我自己也有。因为坐办公室久了，听你说你在准备考研。我想你也一定经常坐着。经常坐着会导致盆腔淤血，血流不畅，月经过不去的几率增加。虽然你说和遗传有关，但是我们女生是可以自己调理的。一个办法是永远不喝凉茶，不吃苦瓜，知道自己在学习。所以你一定要给自己饭后散步20分钟。最后在有树的地方，我可以确认这个效果，确实缓解了很多。月经痛的时候，可以用鸡蛋和红枣一起煮或者经常喝米酒来缓解。这些都有散瘀的作用！

如果你像我一样和妈妈住在一起，每天晚上让妈妈给你煮一碗阿胶鸡蛋，坚持吃一个月，就会看到非常明显的效果，皮肤会变好，免疫力也会提高。女人真的需要鸡蛋和水来支撑，尤其是鸡蛋。不要小看饮食上的坚持！

3.参加考研，刷新自己。你可以吃巧克力。不要说这和咖啡不一样(只要你不担心长胖)。奶油、牛奶、巧克力、杏仁都是富含维生素a的食物，没有这些，眼睛会干涩，皮肤会发痒粗糙！所以提神对于体寒的人来说是最好的提神食物。记住，你的身体不适合喝茶，绿茶，红茶，金银花！你要喝的也是红枣、柠檬酸、玫瑰花之类的滋补茶！少吃芹菜、苦瓜、香菜。

说了这么多，希望对你有用！呵呵，突然觉得妈妈还是很照顾我的，无形中让我知道了这些常识！