大三女生考研太敏感让自己难受怎么办？

今年4月份准备考研的时候，你和室友的关系发生了变化。你也开始注意到室友对你的改变，从一开始和你分享他们的快乐，到逐渐不再和你说话；从之前是好朋友，到被微信删；就像你说的，你从考研开始就没和室友出去玩过。换句话说，你选择了疏远他们，专心备考，而不是被他们孤立。因为太在乎了，太在乎了。就像孕妇很容易在路上看到更多的孕妇，因为你的关心，你觉得“被室友孤立”成了“普遍现象”。

2.圆形突破

在成长的过程中，每个人的朋友圈都不是一成不变的。我们可以回想一下，有多少幼儿园、小学甚至初中生还在保持联系？随着我们的成长，我们的圈子也在变化，搬新家可能会疏远我们的亲戚朋友。和我们有关系的人，除了血缘关系，很多关系都和学习工作过程中需要和我们接触互动的人有关。就像舍友说的“三观不同，无共同目标，无共同目标”，这里的“观”不仅限于价值观、人生观，还包括见识和眼界。

庄子语《秋水》:井蛙不能与海中者对话，而囿于空；夏虫不能和冰说话，也不能和时间说话；瞿氏不能与道教徒对话，只能与教绑在一起。你和井里的青蛙，永远不要跟它讲海，因为它局限在空间里；它被自己的空间所束缚。所以井里的青蛙永远不知道大海是什么样子。是不是你自己考研后和室友的距离变大了？你和他们已经不在同一个认知水平和高度上了吗？

3.爱自己，从自我肯定开始。

每个人都有每个人的选择。如果你们和睦相处，就会成为朋友。不和谐就分道扬镳。有些人会选择君子之交淡如水。同学朋友之间需要纯粹的友谊，但也要学会保持一定的距离。别人不可能无条件接受我们，更不可能承担我们所有的情感和需求。但是，我们不能怀疑和否定自己，一味的改变和讨好别人，让自己受委屈。亲爱的，把“向外求”变成“向内修”

他人的积极赞扬和认可的确能提升我们的价值感，但一旦失去这些“外在需求”，我们就很容易再次陷入失望和绝望。而“内求”与自己有很好的联系，给予自己赞美、肯定、认可、理解和接纳，关心自己的内心感受，做自己最强大的靠山。

因为只有知道自己价值的人，才会更爱自己，更认同自己，更接纳自己。我发自内心的相信自己。鉴于宿舍关系，若即若离未必不好。每个人都有自己的事情，无论是同学还是竞争对手。他们尊重别人的选择，但也懂得自怜，懂得保护自己。平时可以听听音乐，做做冥想练习，自得其乐，潇洒人生。