考研失败后如何调整心理？

1，允许自己感受情绪:考研失败后，你可能会产生抑郁、失落、绝望等情绪。这很正常，不要逃避或否定自己的情绪，允许自己去感受，去寻求支持和安慰。

2.反思原因:考研失败可能是多种因素造成的，如备考不充分、复习方法不正确等。情绪稳定后，反思自己失败的原因，找到自己的不足，进行改进，这是重要的一步。

3.重新规划人生:考研失败不代表一切都结束了。可以考虑重新规划人生。你可以考虑其他的职业选择，找到自己感兴趣的领域，制定新的计划，开始行动。

4.多参加社会活动:考研失败后，不要一个人呆在家里。多参加一些社交活动，比如和朋友一起出去，加入兴趣小组，可以帮助你放松心情，缓解压力，同时也可以认识更多的人，开拓自己的社交圈。

5.寻求心理咨询:如果你觉得自己无法走出绝望，可以寻求心理咨询。专业的心理咨询师可以帮你分析问题，驱散负面情绪，鼓励你重新振作。

最后，别忘了，考研失败并不代表你一辈子都失败了。每个人都失败了。重要的是从中吸取教训并努力工作。

祝你好运！