考研期间有哪些适当放松的方法？

周一到周六可以10: 30从图书馆出来，回宿舍换衣服，然后跑步20分钟，走路10分钟，然后洗澡洗衣服，然后刷网站或者打电话，12睡觉。第二天7点起床，午休时躺半小时。

周日，上午自习；下午运动——篮球、羽毛球、台球、购物，做自己喜欢的事。晚上娱乐，给家人打电话，或者和研友交流复习经验，上网看考研，去电影院看电影，看闲书，和女朋友晒日光浴，发呆，思考人生。

考研生活的精彩，就看你会不会过了。当你坚持每天锻炼身体，生活规律的时候，你会发现自己的复习效率高了很多，人一整天都更有精神。

有时候很无聊，很没味道。你知道吗，我感觉考研复习的内容一天一天一个月都很枯燥，但是我考不上研究生，找不到我想要的工作，穷得没法出国。

锻炼和娱乐是最好的放松方式。