如何突破考研瓶颈？

听听他们怎么说。

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01

@杨峰(阳光&教育总裁兼职业顾问)

考研到了瓶颈期，要注意以下四点。

解决不了的事情，先放一边。

有问题的时候，目前可能还没有解决。这个时候，我们可以先放一放。不要担心放手是为了避免这个问题。这恰恰是一个调整自己心态的过程，这样当你无所事事的时候，或者以后再去想的时候，可能就突然解决了。这种现象被称为顿悟。

顿悟是失败了几千次，但最终在一次联想或灵感中成功的创造活动。

②加强基础训练。

对于考研的考生来说，仅仅说明考生遇到瓶颈期的基本功是不够的。高楼拔地而起，做好任何事情都需要坚实的基础作为基本保障。

如果遇到瓶颈期，基本功不好的考生需要练好基本功，有重量的练习。在这个过程中，我们要反思自己的复习过程，可以把自己的错误拿出来，快速梳理知识点和内容，把所有的疑点标出来，重新巩固。

(3)虚心求教，找高手解决问题。

这个阶段有一大堆考生会很吃力，看起来是螺丝钉精神，但是复习效果并不好。考研复习追求的是高效率。如果我们死记硬背一个问题，我们的思维惯性会受到一定程度的束缚。这时候就需要换其他角度了。

如果转换失败，需要虚心请教，找专家解惑。他们常常能指出我们的缺点。(比如拖鞋队的朋友)

(4)经常和师傅在一起。

和大师打交道，也是一个向老师学习的过程。在和专家打交道的过程中，可以更清晰的暴露自己的缺点和不足。

在瓶颈期，也是暴露缺点和不足的时候。如果我们向专家请教，我们一定会发现自己的不足，我们可以相互学习对方的长处。

02

杨宇(教育管理与职业规划顾问& amp；中道普惠总裁)

建议如下:

(1)保持平和的心态。

静下心来，抛开诱惑，排除杂念，准备考试。

②生活要有规律。

注意饮食和营养。

③保持适度运动。

适度的运动可以让你感到快乐。比如每周三下午打篮球，周五下午踢足球。

4做好计划。

制定计划时，要结合自己的作息习惯，生活规律，以及自己对各考试科目的实际掌握情况。不要太粗糙，也不要太细致。

⑤找一些研究的朋友一起研究。

大家可以互相帮助，互相监督，互相鼓励。

03

@张永军(博德世纪金融教育集团金融研究院院长)

假期分心太多，缺乏自律，考研没人监督。这种情况必须尽快改变。一些建议:

(1)询问他人

约几个考研的朋友聊聊考研，督促自己尽快进入状态；

②同行评议

最好选择一个考研的朋友一起复习，制定复习计划和目标，互相督促，互相鞭策，互相PK，学习动力会加强；

③制定计划

如果是单独学习，一定要严格要求自己，制定复习计划，每天设定学习目标，严格按照计划进行；

④减少干扰。

注意锻炼身体，专心复习，少参加不必要的社交活动。

04

@苗登峰(高考志愿策划)

考研状态不好可能是多方面原因造成的。因为无法判断具体原因，所以我就说说大概的解决办法，供大家参考。

首先，重铸考研目标。

为什么要考研？为了更好的工作？为了提高你的学历？为了提升自己？为了自己喜欢的大学？推迟选择？每个人都有自己考研的理由。所以，问问自己为什么要考研，探寻最深层的原因，会坚定自己的考研信念。

第二，调整计划。

根据你的目标院校和专业以及你往年的录取情况重新调整学习目标。切割专业课和通识课的知识点和掌握。根据自己的情况来分配和使用时间，计划要适合自己的情况，可执行。同时，尽量把计划做详细。

第三，自己制定一定的奖励计划。

不知道你的爱好是什么，比如看电影，吃零食，玩极限游戏等等。给自己的阶段性目标附加一定的奖励，让自己有精神动力，提高兴趣。

最后，该放松的时候放松。

人不能总是紧张，这对身心都是有害的。我真的觉得很无聊，就找了个独特的方式发泄。你可以从登山、潜水、散步、读书等方面学习，就看哪一种更适合你。适当的放松会提高你下一阶段学习的注意力和学习效率。

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