考研压力大怎么办？如何缓解压力？

可以做一些转移注意力的事情，放松开心，不要总把注意力放在考研上。放松偶尔有助于身心健康，做题也有思路。

1.和朋友聊天:和朋友聊天可以让你离开自己给自己设定的压力循环，转移紧张的注意力，适度的放松更有利于学习。

2.给自己放个小假:可以睡半天。你可以和你的好朋友去购物一天。你可以骑自行车出去玩一天。你可以出去大吃一顿。你可以去电子游戏玩得开心。

3.考研没有年龄限制。只要符合申请条件就可以申请。

评审计划的制定

马克·吐温说过:永远不要把事情拖到明天，因为你可以拖到后天。克服拖延症焦虑的唯一方法就是立刻去做。“万事开头难。”我先开始做。遇到什么知识盲点就去查阅资料，总比一句话都不说好。这就是60%和0%的区别！

首先要做的是制定一个科学合理的复习计划。

我每个月写一个月计划，然后分成几周。早上出门去图书馆之前，我会根据完成进度，花十分钟把今天的“待办事项”写在便利贴上。不要太仔细地制定计划。你不是先知。你无法控制那天会发生什么，影响你的计划。过于精确的计划会让你的焦虑感更强。

比如我这个月的计划是做完四套英语真题，那么我的周计划就是每周定一套真题，每天的“待办事项”会写“全套英语真题模拟”或者“2018T1精译”。不要每一分钟都做计划，留一些应对突发事件的弹性。