怎么处理内卷？什么是内卷？
一，内卷化的定义
内卷化原本是指一种文化格局，在达到某种最终形态后无法稳定或转化为新的形态，只能在内部变得更加复杂。然而，许多大学生用它来指非理性的内部竞争或通过互联网进行的“自愿”竞争。简单来说，就是从众心理，在努力程度上的“膨胀”。微金科技创始人兼CEO曾发消息调侃内卷:
“什么是内卷化？为了避免被江湖追杀，林平之印制了数万册辟邪剑谱，交钱即可购买，江湖中人皆可获得。突然没人来麻烦林家了。然而江湖中人已深陷苦海:1。你不练，别人就练死你；2.练，不仅从宫里带刀，练完也要练——因为其他人都会这么做。最后把江湖活活残废了。”这个比喻非常形象地解释了内卷化，也告诉我们内卷化其实是人的竞争心理和从众心理的结果。所以既然知道了什么是内卷，就应该深刻理解内卷给我们带来了什么。
第二，内卷化的影响
任何事物都有两面性，内卷化也不例外。它有好的和坏的影响。
首先，积极的影响是带动了大学生的积极性。很多浪费时间的同学，看到很多人在看书，在学习，在研究，就很焦虑，害怕自己落后于别人，开始拿起书学习。在这种追逐的氛围下，大学生真的能在大学校园里充实自己，这是大家乐于看到的。就像上面说的，我宿舍这么“卷”，隔壁宿舍也开始“卷”，这就是正面影响。
同时也带来一些负面影响。在正面效果中提到会让学生产生焦虑感，开始学习。但如果焦虑过大，就会导致学生出现心理问题，难以集中精力学习，从而陷入令人厌恶的循环。再加上有的同学跟风，有的看书，有的考证，有的考研，没有自己的想法，导致思维单一，对未来没有规划。内卷化有利有弊，要正确对待，最大化积极影响，最小化消极影响。
第三，如何处理内卷
要知道大家都在跑的时候，你不跑心里也会有压力。这种压力很正常，不要抗拒。我宿舍有个女生，每天早上六点起床，晚上十一点才出门。那段时间，我很焦虑。我不知道她是不是在外面读书，学了什么。我一直害怕自己会落后她很多，所以我学了她的套路，导致我的阅读上下颠倒，根本看不到任何东西。然后后来我发现不管我急不急，她总是坚持自己的作息时间，不改变，于是我就想，别人的学习是别人的事，我也改变不了。我只能改变自己，于是我开始给自己制定计划，结果大不一样。当你无法改变一件事的时候，学会接受它，找到合适的方式取之于己。所以不要盲目学习，要找到适合自己的学习方法和时间表。
那么如何应对从众带来的困惑呢？比如别人看高数，你想看书，那就想想那些弱科；如果别人做考证，你想考，那你就要想好，什么证书对你以后最有用，含金量最高；当别人都在准备考研的时候，你要想想自己以后是继续深造还是开始实习。当你想和别人做同一类事情的时候，你要想想这类事情的哪一方面最适合你，这样才能把内卷的负面影响降到最低。