2020考研复试面试紧张怎么办？
1，考研复试基本流程
(1)复试相关材料。
高校将向符合条件的学生发送复试通知。学生收到复试通知或高校复试电话后，即可准备复试相关材料，到复试单位参加复试。
(2)向复检单位报告
参加研究生考试复试的学生在接到复试通知后，根据复试时间到高校办理复试报告。报到时请携带证件和证书。
(三)体检
有些高校会在公告中指出，学生可以自行到正规医院进行体检，报到时可以将体检表提交给学院。具体要求可以在学院官网上查询。
(4)专业笔试和听力测试
专业笔试和听力考试由高校自行组织，笔试一般与所报专业相关。
(5)英语口语测试和专业面试
面试和口语测试是研究生考试的重要环节。复试前可以准备一份英文自我介绍。复试当天着装整洁，给老师留下好印象，对你复试有帮助。
(6)附加测试
加试是针对跨专业考研究生的学生。考试科目由院校自行决定，一般会跨学科考一门。
2.克服面试紧张的方法
(1)镜像技能方法
每天抽出20分钟左右，站在镜子前，然后进行模拟面试。可以提前准备一份稿子，大声回答考官可能会问你的问题，重点关注你的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多不足。
(2)“一高一低”法
“高”是指高度自信，暗示别人能做的事我也一定能做；“低”就是降低目标，把“我一定要考上”调整为“我可能考不上”。注意“高与低”的平衡，不要过于自信而自大；不能把自己放得太低，变得自嘲。
(3)安静训练法
找一个安静、不受打扰的地方，舒舒服服地坐着，闭上眼睛，想象自己在一个青山绿树环绕的安静的地方，心情会变得平和。现在开始放松，想象从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿和脚开始变得松弛和柔软...每天至少一次，如果你练习得太频繁，它可以帮助我们控制我们的身体，帮助我们克服紧张的反应。
(4)脱敏练习
脱敏就是假设面试场景，然后带入。
比如你可以想象自己是怎么进考场的，想象自己和考官的位置；如何和考官打招呼；可能被问到的问题，你是如何愉快自信地回答的；如何处理没有准备好的问题；试着从考官的角度去思考场景；想象一遍又一遍的面试和考试，达到系统脱敏的目的。
3、面试注意事项
(1)认真的样子会给老师留下很好的第一印象。穿衣方面，男生尽量穿西装或者比较正式的衣服，女生千万不要穿紧身衣或者短裙，穿着得体，展现自己最真实的一面。这里的关键是提醒大家注意着装，不要太随便，要让老师有被尊重的感觉，这样更有利于整体氛围。
(2)复试前，一定要了解自己紧张时有哪些动作，然后戒掉。因为每个人在紧张的时候都会有自己的行为和动作，比如紧张的时候会搓手或者揪耳朵，然后很多人很不雅，所以你一定要知道你潜意识里的动作是什么。然后在面试前训练自己，让自己努力克服。
(3)一般研究生的面试会比较灵活，考官会根据你对上一个问题的回答来问后面的问题。所以，听清楚每一个问题，把问题引导到自己最擅长的地方，才是关键。听不清楚可以提问。千万不要假装懂了，犯了规则错误。
(4)努力克服答题紧张情绪。参加面试的老师都有多年的教学经验，非常熟悉考生的心态和临场表现。考生不用担心老师看不到自己的真实水平，只需要稳定自己的情绪，正常发挥即可。如果你在面试前或回答过程中发现自己有点紧张，可以在面试前激励自己。努力就好，不要太在意结果。
以上是2020考研面试的要点，包括复试流程，克服紧张情绪的方法以及面试中的一些注意事项。赶紧学吧，最好和朋友一起进行一次实际的现场面试模拟，避免因考试紧张而出现一些特殊情况。加油！