下面就来说说怎么减肥吧。考研胖了。

我从去年7月份开始减肥，现在已经瘦了20多斤了。第一个月在针灸减肥，三天一次，每次40分钟，每天只允许吃黄瓜，不限制纯牛奶。最多3盒水煮蛋限量500毫升，最多6个水煮蛋限量500毫升。一个月瘦了10斤。后来换成打穴位减肥，每次20分钟左右。好像肉越松越好。去的次数根据自己的时间，每天都可以去~还有食谱:无糖豆浆和鸡蛋早上也可以酸奶。中午不能吃米饭，猪肉，牛羊肉，油炸，麻辣烫等。，但我可以吃馒头、炒菜和包子。饺子晚上不能放香油！总之最近吃的少是因为过年回家打不垮减肥，买了减肥药。。某* * *瘦了20多斤。。亲身经历！希望有帮助。