学生党必须看到尖子生使用的高效学习方法。

●复盘的过程是一个不断自我完善、自我优化的过程。只有总结和反思失败的经验，分析原因，找到解决办法，才不会在同一个地方跌倒两次。

●每天睡前总结整理一下自己学过的东西，看看自己哪里懂，哪里不懂。只有找到自己的薄弱环节，才能有针对性的学习。

激励机制

●每完成一个小目标就可以给自己相应的奖励，就像小时候的“小红花”一样，可以调动我们学习的主动性和积极性。

环境

●环境的清洁程度很大程度上影响我们的专注力。凌乱的环境更容易分散我们的注意力，而干净整洁的环境会让我们更容易进入专注的状态。

番茄

选择一个要完成的任务，将番茄时间设定为25分钟，专心工作，中途不要做任何与任务无关的事情，直到番茄时钟响起，短暂休息5分钟，然后开始下一个番茄。吃完4个西红柿休息一下。

待办事项列表

●写下每天需要完成的事情，形成待办事项清单，有以下好处:

首先，提前计划，让你的生活井然有序。

第二，我们不会错过或忘记事情。

第三，清单让我们找到一天中最重要的事情，然后先完成它。

●待办清单是一款时间管理软件，将番茄钟和待办清单结合在一起，还具有很强的重盘能力，用丰富科学的图表统计分析你的进度。

费曼学习法

对你是否真正掌握了一门知识的考验，在于你能否用简单日常的语言把复杂深刻的问题和知识讲清楚。通过转动

告诉和教别人巩固自己的知识。

第一步:选择一个要学习的目标概念。

把你需要学习的概念写在纸上，一定要在头脑中组织语言，并在文字中体现出来。

第二步:向他人复述这个概念。

想象一下，你想把它教给一个8岁的孩子，用他能理解的文字和语言尽可能清晰地解释这个概念。

第三步:检查、查漏补缺。

当你觉得卡住了，回去重新学习，直到你能再次流利地解释这个概念。

第四步:简化和类比

简化你的描述。用最简单的语言解释它，并与生活中的例子进行比较，这样小白就能完全理解它。

费曼学习法不仅提高了我们的学习积极性还通过知识输出的模式将知识内化，理论结合实践达到深度学习的效果。

康奈尔笔记

康奈尔笔记，又称5R笔记。由康奈尔大学的沃尔特·帕克博士提出。具体地，它包括以下步骤:

1.记录的右边是主栏，里面记录了尽可能多的有意义的论点、概念等内容，并且要求清晰。

2.在Reduce课后，尽早在左边的记忆栏中简明扼要地总结这些论点和概念。

3.背主栏，只用回忆栏的笔记，尽可能完整地描述课堂上的内容。

4.在总结区反思并写出自己的想法、观点和经验。

5.复习(Review)每周花10分钟左右的时间快速复习自己的笔记，主要是先看记忆栏的关键词和摘要，适当看主栏，仔细复习所有的知识点和对应的细节。

思维导图法

●思维导图是英国著名教育家托尼·布赞发明的利器。通过各层次主题的互联互通，将主题关键词与图像、颜色联系起来，形成个人数据。

仓库

●无论是课堂笔记、个人计划、项目管理还是写论文，都非常适合。

●手绘思维导图方便，只用纸和笔就能完成。具体步骤如下:

第一步，确定中心主题；

第二步，绘制分支主题；

第三步，延伸分支主题。

绘制效果如下:等。

●考虑到手绘空间有限，携带不便，也可以使用专业的mindmanager。可以更加高效、快捷、方便的进行修改。我现在用的是心灵大师的思维导图。

这个软件里有很多模板和主题可以选择，对新手特别友好。

思维导图

用起来也很简单，很好用。你只需要选择合适的模板，然后开始画图，最后导出。还可以同步手机APP，方便随时随地查看编辑。

里面的地图社区就像一个免费的电子图书馆，收录了65438+万幅原创思维导图作品，涉及读书笔记、职场攻略、高考资料、考研精华、四六级、教师资格证等40多个主题，全部免费查看。

一旦结构框架清晰，自动生成大纲。

支持导出jpg、png、pdf、word等格式。

也可以直接打印出来粘贴在笔记本上。以便随时浏览。