久坐的危害有哪些？

1，腰痛。由于久坐、坐姿不良，或者总是固定一个姿势，腰部软组织长期处于紧张状态，人会出现软组织缺血，导致腰肌劳损，从而感到腰痛。？

2、食欲不振。久坐缺乏一般的运动，会使肠胃蠕动减弱，消化液分泌减少，时间长了就会出现食欲不振的症状。？

除中成药外，凡因工作需要长时间坐着的人，建议每天连续坐着不要超过8小时，工作时每2小时做约10分钟的活动，或自由行走或做保健运动，避免因长时间坐着而引起类似腰肌劳损的疾病。？

最后祝你早日康复！