每天策划一瓶红牛有用吗？

红牛功能饮料主要含有以下功能成分:1、牛磺酸，牛磺酸是人体必需氨基酸之一，参与调节糖代谢，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血输出量，防止心肌损伤；可以保护肝脏。牛磺酸是维持运动能力所必需的，加强供给可以进一步增加运动能力和抗运动疲劳能力。2.赖氨酸:是蛋白质的重要组成部分，是人体必需氨基酸之一，能调节人体代谢平衡；能提高体内钙的吸收和积累，加速骨骼的生长；具有促进生长发育、增进食欲、减少疾病、增强体质的作用。3.咖啡因:直接作用于中枢神经系统，使思维敏捷、清晰；可以减轻疲劳；能促进新陈代谢；能刺激肝脏释放糖原以增加体内能量；促进血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧运输能力，促进三羧酸循环顺畅，保证能量的持续补充。4.肌醇:它是一种B族维生素，能促进体内卵磷脂的产生，降低胆固醇，帮助清除肝脏中的脂肪，帮助体内脂肪的重新分配；可以预防动脉硬化；它是肝脏和骨髓细胞生长所必需的。5.维生素PP:属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸氧化和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。6.维生素B6:B族维生素的一种，在体内磷酸化成辅酶形式，参与酶的代谢，在碳水化合物代谢中催化肌肉和肝脏中的糖原转化；参与氨基酸代谢，发挥重要作用；它有助于大脑和其他组织的能量转换过程。7.维生素B12:属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶，参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维持神经系统的正常功能。红牛功能饮料将上述功能成分科学地融入到产品中。这些成分相互配合，协同作用，能促进人体新陈代谢，吸收分解糖分，快速补充大量能量物质，调节神经系统功能，从而达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的极佳效果。因此，人在体力疲劳时，是缺乏能量物质，能量代谢不足或有障碍。喝红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，提神醒脑，提高工作效率和生活质量。

以上都是夸大其词，主要是心理作用，但确实可以减少熬夜对健康的危害，而且酒后不易发胖。