如何走出考研的阴影？

考研失败后你会觉得很失落很绝望，但无论如何也不要放弃。以下是一些可能帮助你走出绝望的建议:

允许自己感受情绪。面对考研失败后的绝望，不要逃避，不要压抑，试着去接受，去表达自己的感受。

分析失败的原因。分析考研失败的原因，找出自己的不足。可以找专业老师或者考研辅导机构进行分析指导。

找到新的目标。考研不是唯一选择，可以考虑其他选择，比如就业、留学。

制定新的计划。根据新的目标制定新的计划，制定可行的、具体的、可操作的目标，然后一步一步地实施计划。

积极面对困难。遇到困难不要轻易放弃。你应该想办法克服它们，寻求帮助和支持，比如向朋友或家人倾诉，或者向专业的咨询机构或心理学家寻求帮助。

保持积极的态度。我们应该保持积极的态度，相信我们可以克服困难，取得成功。

最重要的是，不要对自己太苛刻，保持平常心，继续努力，坚持，相信自己会走出绝望，开始新的征程。